Hvordan takle IVF-behandling

Dealing med ufruktbarhet kan ta en toll på din emosjonelle, fysiske og mentale helse. Men, kan in-vitro fertilisering (IVF) behandlinger hjelpe deg å nå dine mål om unnfangelsen. IVF-behandlinger blir stadig mer effektive og kan øke suksessraten for unnfangelsen din. Men, kan det hende du trenger litt veiledning og støtte som du går gjennom behandlingsprosessen. Hvis du er under IVF-behandling, her er hvordan å takle endringer i en sunn og positiv måte. Instruksjoner
en

Utdanne deg selv på IVF behandling prosessen. Gjennomgang artikler på nettet, lære om behandlingsprosessen og finne ut hvordan andre par og enkeltpersoner coping slik at du vet hva du kan forvente.
2

Sett realistiske forventninger. Ikke alle IVF-behandlinger vil fungere med en gang. Så kan du må være tålmodig for å få de resultatene du ønsker. Sett noen realistiske forventninger ved å snakke om IVF behandling prosessen med spesialist din.
3

Arbeid med en fruktbarhet rådgiveren. Ufrivillig rådgivere er spesialister på individ og gruppe terapi for å hjelpe deg å arbeide gjennom vanskelige følelsesmessige problemer knyttet til IVF-behandlinger.
4

Angi et budsjett. Arbeid med partneren din til å lage et realistisk budsjett og finansiell plan slik at du kan få den behandlingen du trenger. Bekymringsfullt om økonomiske forhold i denne vanskelige perioden kan være stressende, og ha en plan kan redusere stress.
5

Sett opp en start-og stopptid for behandlinger. IVF-behandling er en pågående prosess, og kan være stressende. Bestem deg for hvor lenge du ønsker å forfølge fertilitetsbehandling, men ikke vær redd for å stoppe prosessen hvis du ikke får resultater.
6

Opprettholde positive aktiviteter i livet ditt. Bli for fokusert på infertilitet problemer kan føre til angst og til og med depresjon. Hold deg andre aktiviteter slik at du kan nyte andre aspekter av livet ditt i løpet av dette problematisk tid.
7

Hold en journal. Skrive ned dine tanker og følelser kan hjelpe deg å uttrykke vanskelige følelser og hjelpe deg å tenke klarere om problemene du står overfor.
8

Bli med i en støttegruppe. Infertilitet støttegrupper kan være en stor ressurs for å finne andre mennesker som går gjennom en lignende prosess. Faglig støtte grupper kan gjøre det lettere å takle og få gjennom noen av utfordringene knyttet til infertilitet.