Hvordan spise godt på en Diverticulitis Diet

Diverticulitis er en alvorlig tilstand som involverer infeksjon eller tarmene, ofte forårsaker betydelig smerte. Noen ganger kirurgi er nødvendig, men ofte fremtidige angrep kan reduseres eller forebygges med en sunn, fiberrik divertikulitt diett. Mens legens anbefalinger skal alltid tatt hensyn til, kan disse tipsene hjelpe deg å spise godt på divertikulitt diett, uten å ofre smaken. Du trenger
Leger instruksjoner
En rekke fiber mat kilder
Vis flere instruksjoner
en

Følg legens ordre eksplisitt under og etter en divertikulitt angrep. Frem til infeksjon og betennelse er løst, vil pasienter først være på en lav-fiber diett. Sjekk etikettene nøye som matvarer som kan virke lignende kan variere i sin fiber innhold.
2

Begynn å legge fiber gradvis som bestilt. Som du gjør, øke vann eller klar væske inntak. Hvis du ikke er en typisk vann drinker, prøve smakstilsatt vann, te som tillatt, juice uten cellulose og andre uncarbonated, koffein-fri drikke. Veksle disse drikkene med vann for å gradvis møte dine daglige anbefaling på en divertikulitt diett.
3

Spis grønnsaker og frukt som du liker hvis det er godkjent på divertikulitt diett. Hvis du ikke liker grønnsaker mye, spise mer frukt og vice versa. De fleste pasienter kan spise frukt og grønnsaker frø, som finnes i agurker og tomater, men noen kan ikke uten økte symptomer. Tenk vegetabilsk juice hvis du liker smaken, men rådføre seg med legen din først.
4

Bli kreativ med måltider for å legge til mer fiber uten å ofre smaken. Hvis du ikke liker tunge korn brød, prøv fullkorn hvitt brød til forrett. For lite fiber matvarer, som kjøttpudding, prøve å legge litt hvetekim, linfrø eller kli. Selv chocolate chip cookies kan forbedres med hensyn til innhold av fiber med en bit av bakken havregryn.
5

Få en jump start på fiber teller tidlig på dagen. Noen korn og frokost barer merket med ordet "fiber" kan inneholde 1/3 til 1/2 av fiber du trenger på en divertikulitt diett, mens andre kornsorter som høres næringsrik inneholder kun et gram eller to. Etiketten lesing er viktig.
6

Lær hvordan du gjør en rekke bønne oppskrifter hvis din nåværende kosthold er begrenset i denne high-fiber matkilde. Et mangfold av bønner eksisterer, hver med en unik smak, så du kanskje foretrekke noen fremfor andre. Når du lager chili for eksempel prøve nyre, svart og pinto bønner for en ny smak. Bønne dips lage en velsmakende matbit og du kan krydre den opp med hvitløk og ost, hvis ønskelig.
7

Bytt lite fiber snacks som chips med fullkorn kjeks. Også, kan du spørre legen din om å spise popcorn uten skrog, hvis du er en popcorn fan. Mais chips er en annen velsmakende alternativ for vanlig chips på en divertikulitt diett.