Hva er behandlingen for irritabel tarm?

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en smertefull og ofte pinlig tilstand som forårsaker diaré, forstoppelse, kramper og gass. Omtrent 20 prosent av amerikanerne har tilstanden, som rammer kvinner oftere enn menn, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Behandlingen reduserer symptomene gjennom endringer i kostholdet, medisiner og stressmestring. Diet

Unngå mat som produserer gass - for eksempel fet mat, rå frukt og grønnsaker, kullsyreholdige drikker, kaffe, rå salater, brokkoli, kål og blomkål. Fordi matvarer påvirker ikke alle på samme måte, føre logg for å kunne fastslå hvilke matvarer forverre symptomene dine. Å spise mat med høyt fiber og tar fibertilskudd kan redusere forstoppelse. Det er best å introdusere korn, bønner og andre høyt fiber matvarer gradvis, kan så altfor mye fiber forverre kramper og gass. Du kan oppleve at du føler deg bedre begrense fiberrik mat og stole på et supplement for fiber.
Forebygge Gass

I tillegg til å unngå mat og drikke som kan forårsake gass , unngå å svelge overflødig luft. Du svelger luft naturlig når du spiser eller drikker, men spiser eller drikker raskt, røyking, tyggegummi tygging, iført løse proteser og snakke mens du spiser kan føre til at du svelger for mye luft. Spis på en mer rolig tempo, slutte å røyke eller prøv en over-the-counter medisiner som reduserer gass.

Over-the-counter medisiner

Medisiner inneholder simethicone, for eksempel Mylanta Gas and Gas-X, kombinere gassbobler med en skummende agent i magen som tillater gass å bli løst ved raping. Legemidler som inneholder Chlorophyllin kobber, som Derifil og Nullo, kan bidra til å redusere lukt av tarmgass. Hvis du oppdager at du har gass når du drikker melk eller bruke melkeprodukter, bruker laktase tabletter eller væske rett før du spiser. Du kan redusere gass i tykktarmen ved å ta aktivert kull tabletter før og etter måltidet. Hvis du ikke ønsker å gi opp rå grønnsaker og andre matvarer som forårsaker gass, en digestive hjelpemiddel, for eksempel Beano, kan hjelpe. Beano inneholder et enzym som hjelper magen fordøye sukker i problemet mat.
Reseptbelagte medisiner

Antidepressiva ikke bare lindre depresjon, men kan også behandle smerte og endre hastigheten der avfallet går gjennom tarmen. Hvis du har magekramper og smerter, kan legen anbefale et stoff som lindrer spasmer eller kramper. Lotronex kan være foreskrevet hvis du har alvorlig diaré som ikke har svart på noen annen behandling. Stoffet virker ved å bremse avfall som det går gjennom tarmen og ved å slappe av tykktarmen. Stoffet er sterkt kontrollert og kan kun foreskrives av leger som deltok i et spesielt program. Hvis du er en kvinne og har forstoppelse, kan du være kvalifisert til å ta Amitiza, et stoff som hjelper avføringen passerer gjennom tarmen ved å øke sekret av væske.
Stress Management

Stressmestring, sammen med endringer i kostholdet og medisiner når det er nødvendig, kan bidra til å redusere IBS flare-ups. Behandlingen kan variere fra avspenningsteknikker til biofeedback til psykoterapi. En vanlig treningsprogram kan også bidra til å håndtere stress.