Tips for Omsorg for en spastisk colon

En spastisk colon (irritabel tarm syndrom) er en digestive lidelse som kan fører til ulike symptomer, inkludert diaré, avføring slim og oppblåsthet. Personer som lider med spastisk colon kan ha nytte av noen tips for omsorg for spastisk colon. Et tips for omsorg for en spastisk colon er rådgivning og stressreduksjon. Noen andre tips for omsorg for en spastisk colon er praktisere yoga, ta medisiner og gjøre endringer i kostholdet. Disse tips kan brukes separat eller i kombinasjon for å redusere spastisk colon symptomer. Rådgiving og Stress Reduction

Formålet med rådgivning er å finne ut hva som utløser dine spastisk-colon symptomer. For eksempel kan en lengre periode med arbeidsledighet føre til at kroppen til å oppleve spenning eller sinne, og stress kan utløse ulike fordøyelsessystemet symptomer, inkludert kronisk diaré med mild kvalme.
P Med legens hjelp, velger en kvalifisert mental -helse-omsorg profesjonelle og besøke ham eller henne til å diskutere en behandlingsplan. Gi beskjed til lege og psykisk helse rådgiveren hvis symptomene endring.
Yoga Sessions

Besøk en alternativ-helse spesialist som har behandlet spastisk-colon pasienter. For eksempel kan en yoga instruktør skape et individuelt program for yoga og overvåke utviklingen ukentlig. Spør din yoga instruktør for attester fra fornøyde spastisk-colon klienter og kontakte hver klient for bekreftelse om instruktøren profesjonalitet og hvordan yoga økter bidratt til å redusere kolon symptomer.

Medisiner

Snakk med legen din om medisiner for å kontrollere dine spastisk-colon symptomer. Legen din kan foreslå å ta en over-the-counter medisiner som en antidiarrheal. Legen din kan råde tar antidiarrheal før du spiser måltider for å gi kroppen tid til å justere, eller han eller hun kan råde å ta medisinen bare når dine symptomer er utløst.

Gjennomgang noen OTC eller foreskrevet spastisk-colon medisinering med din lege regelmessig. For eksempel kan din kolon symptomer endre, og som kan kreve justering av medisinering dosering. Ta medisinen som foreskrevet av legen din eller som anvist på etiketten på OTC medisiner.
Dietary Endringer

Endring av kosthold kan gi lindring fra en spastisk colon. En endring er å redusere inntaket av trans-fettsyrer, som kan finnes i bearbeidet mat som fryste tv-middager, pommes frites og margarin. Kontakt en kvalifisert ernæring spesialist som en kostholdsekspert for å lære hvordan å erstatte sunnere mat valg for mat som inneholder trans-fett.

Unngå å kjøpe og spise mat som kan produsere oppblåsthet og gass. For eksempel erstatning korn og poteter for gassproduserende rød paprika og kål. Også overvåke dine kosttilskudd valg når du spiser ute. Toppen en bakt potet med frisk gressløk eller avokado i stedet for med løk og bønner.