Gass og oppblåsthet Symptomer

Gass og oppblåsthet skjer med oss ​​alle på et tidspunkt. Kjenne symptomer samt vite hvordan man skal unngå det kan lindre noen av ubehag hvis du skulle finne deg selv opplever ubehag og eller forlegenhet av å ha gass eller oppblåsthet. Hvordan det påvirker hver person varierer basert på kosthold og andre helserelaterte faktorer. Årsaker

Gass dannes når maten brytes ned under fordøyelsen og forekommer både i magen, øvre og nedre tarmen. For mye gass bygge opp faktisk utvider magen i ofte ubehagelig og smertefullt måter og er kjent som oppblåsthet. Gass kan også oppstå, og bygge opp når overflødig luft føres inn i magen eller hvis stressnivået øker.
Symptomer

Oppblåsthet er lagt merke til av ubehagelig tetthet i magen regionen kombinert med smerter både skarp og kjedelig. Enkelte personer opplever smerten kun når du forsøker å bevege seg på bestemte måter og stoppe midt i bevegelse fordi stretchy følelsen er for smertefullt. Raping oftere enn normalt og passerer gass oftere i en gitt periode indikerer også det kan være en opphopning av gass i systemet.
Diet

Foods er de vanligste årsakene. Kjente matvarer for å forårsake gass og deretter eventuell etterfølgende oppblåsthet inkludere fet mat, som er kjent for å forårsake forsinkelser i fordøyelsen, stivelsesholdige stoffer og sukkerholdige matvarer. Sukker mater naturlig gjær som lever inni tarmen og gjær da utviser gass tilbake inn i systemet ditt som et resultat.
Forebygging /Solutions

vurdere å unngå å spise bønner, kål, godteri og brus. Prøv ikke å drikke med sugerør som det kan introdusere ekstra luft i magen. Tygge saktere å hjelpe fordøyelsesprosessen. Redusere stressnivået når det er mulig. Ikke hold tilbake raping eller passerer gass for lenge, da dette kan videre føre til oppbygging og ubehag.
Warning

Gass og oppblåsthet kan også være forårsaket av mer alvorlig helsemessige forhold som røyking, en infeksjon i tarmen, en intestinal blokkering, eller irritabel tarm syndrom. Noen forhold som er laktose intolerant også bringe på tilfeller av kraftig gass og oppblåsthet som laktose i meieriprodukter kan ikke behandles av kroppen hos noen individer. Pass på å drikke rikelig med vann hver dag som forstoppelse er ledsaget av gass og oppblåsthet. Sjekk med legen din dersom symptomene ikke avtar eller du merker en økning i symptomer som synes unormal til deg. Også lege eller apotek dersom noen medisiner du bruker eller vurderer å ta er kjent for å forårsake gass eller oppblåsthet. Oppsøk lege dersom symptomene er feber, kvalme og oppkast, eller rektal smerte.