Slik unngår du at Ocular Migrene

En okulær migrene er en migrene hodepine som er sentrert rundt øyet. Du har kanskje en aura eller blind flekk når du utvikler en okulær migrene, som er etterfulgt av fuzzy visjon. Noen mennesker har smerter rundt sine øyne og erfaring kvalme når de har okulær migrene. Enkle endringer i livsstil kan hjelpe deg å unngå disse hodepine. Medisiner kan også hjelpe deg hvis okulær migrene fortsette. Du trenger
Vann eller andre drikker
Aspirin eller ibuprofen
Reseptbelagte medisiner
Vis flere instruksjoner
en

Forhindre okulære eller tradisjonell migrene ved å bo hydrert. Dehydrering er en vanlig trigger for migrene. Drikk minst åtte glass vann eller annen koffein-fri drikke hver dag.
2

Record når du har en okulær migrene, samt hendelsene rundt migrene. Holde oversikt over hva du har gjort, spist og opplevd i løpet av dagen kan hjelpe deg å avgjøre hva som utløser migrene. Når du kjenner dine triggere, vil det være mye lettere å unngå dem.
3

forplikte seg til å være i best mulig helse. Høyt blodtrykk, stress, røyking eller passiv eksponering for nikotin og lavt blodsukker er alle vanlige utløsere av okulær migrene. Få en årlig fysisk og administrere eventuelle underliggende helseproblemer for å hindre fremtidige migrene.
4

Ta en daglig aspirin (hvis det er trygt for deg) hvis du lider av hyppige okulær migrene. Aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan oppmuntre blodstrøm og bidra til å forebygge migrene. Diskuter med legen din om disse stoffene er trygt for deg.
5

Bruk en kalsiumkanalblokker eller andre reseptbelagte legemidler som er foreskrevet av legen din. Medisiner kan være foreskrevet når du har alvorlig migrene som ikke kan forebygges ved andre metoder.