Den beste måten å bli kvitt migrene

En migrene er en ødeleggende tilstand led av millioner av mennesker over hele verden. Det kan være flere avslørende symptomer som presenterer seg selv før utbruddet av en migrene, som lidende bør anerkjenne og deretter forberede seg. Symptomer på en forestående migreneanfall kan omfatte gastrointestinale plager, mat cravings, atferdsendringer, tretthet og lysfølsomhet. Migrene smerte kan være konsentrert på ett tempel eller den andre. Sikksakk blinker, kan flekker foran øynene og andre visjonære hallusinasjoner forekomme under et migreneanfall. Verdens helseorganisasjon sier at 26,9 millioner kvinner og 8,6 millioner menn lider av migrene. Migrene Relief Strategies

ta foreskrevne medisiner ved utbruddet av en migrene kan være gunstig for den lidende og omgå en fullverdig migreneanfall. Andre over-the-counter smertestillende midler kan være til nytte hvis ingen foreskrevne medisiner er tilgjengelig.

Legg deg ned i et mørkt rom på en sofa eller seng med en behagelig pute. Rommet skal være stille, som støy kan oppfattes som forsterkes til den lidende under et migreneanfall. Lukke øynene kan hjelpe lindre smerten.

Oppkast og kvalme kan være til stede under et migreneanfall og den lidende kan føle seg bedre etter oppkast. Når oppkast oppstår under en migrene offeret kan føles som å sove etterpå for opptil 8 timer.

Place et kjølig, oppvridd vaskeklut på den lidende panne, så rikelig svette vanligvis følger et migreneanfall. Hvis det er tilgjengelig, kan en is teppe brukes i stedet for en vaskeklut.

Air condition kan bidra til å redusere migreneanfall som varme kan noen ganger utløse dem. Utløser migrene slik som visse matvarer, lukter, stressende situasjoner og måltid-tid uregelmessigheter kan bidra til migrene.

Migrene hodepine kan vare fra fire timer til 72 timer avhengig av alvorlighetsgraden av angrepet.