Hvordan bruke L-theanine for Fibromyalgi Pain

Fibromyalgi er preget av intense smerter i ulike "triggerpunkter" i hele kroppen. Det er ingen kjent årsak til fibromyalgi, men for noen mennesker, er tilstanden utløses av en bilulykke, ekstrem stress eller akutt sykdom. Selv om det er ingen spesifikk test for å diagnostisere fibromyalgi, er sykdommen svært reell. Nyere forskning viser at Fibromyalgi pasienter føler smerte mer akutt, PET skanner og mris viser at personer med fibromyalgi har ulike mønstre av blodgjennomstrømningen i hjernen som respons på smerte eller berøring. Behandling av fibromyalgi kan være svært vanskelig, men, for mange pasienter, og tilbyr tradisjonell vestlig medisin veldig lite hjelp. De fleste leger plassere Fibromyalgi pasienter på antidepressiva for å hjelpe behandle smerte. Selv om dette kan være nyttig for noen pasienter, andre opplever alvorlig søvnmangel og krever søvn hjelpemidler for å hjelpe kortslutte våkenhet /smerte syklus. Noen leger er å snu til mer naturlige tilnærminger i behandling av fibromyalgi, og L-theanine er ett av verktøyene. Les videre for å lære hvordan du bruker L-theanine for fibromyalgi smerter. Du trenger
L-theanine
Vis flere Instruksjoner
Hvordan bruke L-theanine for Fibromyalgi Pain
en

Snakk med legen din om å ta L- theanine for fibromyalgi smerter før du begynner. L-theanine kan samhandle med andre kosttilskudd eller reseptbelagte legemidler du tar, så en konsultasjon med legen din er svært viktig.
2

Gå til en lokal helse-mat butikk og snakke med en av de funksjonærer . Spør om deres tilførsel av L-theanine. Du ønsker å ta ren L-theanine, og ikke en blanding som inneholder L-theanine og andre stoffer.
3

Ta en kapsel av L-theanine før sengetid, med 8 oz. av vann. L-theanine ikke bare har smerte-reduserende egenskaper, men også hjelper deg til å synke inn restorative søvn. Bedre sove oversettes til mindre smerte for folk flest. Øke dosen etter behov.
4

Drikk grønn te med jevne mellomrom utover dagen. Grønn te har en liten mengde koffein i det (ca 20g per kopp), og inneholder også L-theanine. I mange kulturer, drikker 10, 20 eller flere kopper grønn te er vanlig, og grønn te er en immun booster
5

Vær ekstra L-theanine i tider med stress eller økt smerte -. Eller for kvinner, rundt menstruasjon. Den ekstra L-theanine vil hjelpe land opp kroppen og kjempe mot smertene.