Rettsmidler for Dry Mouth

Xerostomia er den medisinske termen for tørr munn, som er en treatable tilstand som kan forårsake symptomer som sprukne lepper, redusert smak, og økt tannråte og hulrom. Selv om reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å behandle tørr munn, hjem rettsmidler, for eksempel øke forbruket av visse typer mat og drikke, og endre personlige vaner mens du sover og trener, kan også fungere. Vurdere denne informasjonen fra Mayo Clinic om rettsmidler for tørr munn. Gum

Tyggegummi kan øke produksjonen av spytt i munnen;. Sukkerfrie typer kan være tryggere for tennene
Hard Candies

suger på en hard candy kan øke flyten av spytt i munnen, og sukkerfrie drops vil ikke være like skadelig for din diett eller tenner.
Hydration

Ta hyppige slurker med vann kan holde munnen godt hydrert uten å forbruke ekstra sukker eller unødvendige kalorier.
nesepust

puste gjennom nesen heller enn gjennom munnen, spesielt mens du trener og om natten, kan lindre munntørrhet.
Humidifiers

Ved hjelp av en varm eller kald luft luftfukter i huset ditt når du sover er et naturlig middel for tørr munn som også kan forbedre tørr hud og hår.
Krydder

Hot krydder som cayenne eller chili pepper kan stimulere flyten av spytt i din munn samt tåre produksjon i øynene.
Breathing Strips

hjelp av en pust stripe om natten for å hindre snorking er et middel for å hindre tørr munn, og kan også redusere søvnforstyrrelser.