Diett for å bli kvitt fett på leveren

Leveren er den nest største organ i kroppen din. Blant sine mange oppgaver, det holder blodet fri for giftstoffer, og styrer mengden av sukker og fett i blodet. Den britiske Liver Trust sier overflødig fett som samler seg på leveren, men ufarlig for folk flest, kan utløse fatty leversykdom hos andre. Endring i kostholdet er anbefalt å fjerne fett på leveren når forholdet er knyttet til ernæringsmessige årsaker. Dietary Årsaker

Leveren omdanner karbohydrater til fett. Når du inntar overflødige karbohydrater og fettrik mat, er leveren overbelastet. Overflødig fett kan ikke være riktig metaboliseres, det forblir i leveren stedet for å bli lagret i kroppens fettreserver som drivstoff for å holde kroppslige prosesser fungerer effektivt

De eksakte årsakene til fettlever sykdom er fortsatt under etterforskning;. Men Sykdommen har vært knyttet til høye blodet nivåer av sukker og fett. Ifølge Three Rivers Endoskopi Center på deres hjemmeside GI Health.com, inneholder et sunt leveren cirka fem prosent fettceller. Fører en stillesittende livsstil og spise en diett for høy på fett og enkle karbohydrater vil bidra til en økning i antall fettceller i leveren din. Når deres tall vokse til 10 prosent eller høyere, fettcellene begynner å ødelegge, og ta plassen til, sunne leverceller. Resultatet er steatosis --- fettlever.
Anbefalt Dietary Endringer

mengde fett inn i leveren fra tynntarmen under fordøyelsen prosessen kan reduseres ved gjøre endringer i kostholdet. Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University Liver senter, i sin artikkel i Daily Health News, "New Epidemic i Amerika: Fatty leversykdom," 22 september 2008 anbefaler en Middelhavet stil kosthold bestående av frukt og grønnsaker, hele korn, fisk og sunt fett som olivenolje. Dr. Tetri stater i sin Daily Health News artikkelen "Hvordan fikse en Fat Lever," 24 november 2009, og at et tap på så lite som ni prosent av total vekt vil resultere i en rask bedring i NAFLD.
< p> Three Rivers Endoskopi Senter foreslår å redusere vekten ved å følge Atkin kosthold, som er høy i protein og lite karbohydrater. Hvis du er diabetiker, må du opprettholde streng kontroll over denne tilstanden. Insulin verdifall forstyrrer karbohydrat metabolisme og er en av mange faktorer som bidrar til fatty leversykdom.
Andre årsaker

Fettlever er den første fasen av alkoholisk leversykdom sykdom (ALD). Det fortsetter med ødeleggelsen av friske leverceller, dannelse av arrvev, og til slutt utvikling av skrumplever (leversvikt) og død. Ifølge California Pacific Medical Center, "så lite som ett glass vin eller øl i uken kan bidra til denne tilstanden."

Fatty leversykdom kan utvikle som følge av høyt kolesterol eller overflødig triglyserider forårsaker opphopning av for mye fett i blodet, type 2 diabetes, fedme, medisiner inkludert prednison, østrogen, og overdreven bruk av paracetamol (Paracet), intestinal kirurgiske prosedyrer for fedme eller små-tarm fjerning.
Utbredelse av Fatty leversykdom

For ikke-alkoholikere som lider av denne tilstanden, den britiske Liver Trust stater, er NAFLD (alkoholfrie fatty leversykdom) den innledende fasen av sykdommen involverer opphopning av overflødig fett i leveren. NAFLD rammer omtrent en tredjedel av de voksne i USA, og om lag 13 prosent av barna, som det fremgår av Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University Liver senter, i sin artikkel i Daily Health News, 22. september 2008 .

Den neste fasen er NASH (alkoholfrie steatohepatitis), jo mer avansert stadium av denne sykdommen. NASH innebærer betennelse og hevelse av leveren og kan utvikle seg til skrumplever.

Fordi det ikke er noen innledende symptomer, sykdommen oppdages kanskje ikke mange år før den har nådd et mer avansert stadium av leverskade. Fatty leversykdom er noen ganger oppdaget under en rutinemessig blodprøve som avslører en økning i leverenzymer.
Oppsummering

Fatty leversykdom kan unngås ved å spise et sunt kosthold som eliminerer eller reduserer matvarer som inneholder mye karbohydrater og fett, spesielt triglyserider. Unngå overspising og krasj slanking, minimere forbruket av rask mat på grunn av deres høye fettinnhold, og avstå fra å faste fordi det understreker leveren henhold til Saint Louis University Liver Center. Hold deg aktiv og engasjere seg i regelmessig mosjon, begrense eller helt unngå bruk av alkohol, holde diabetes under kontroll, og intenst behandle høyt kolesterol. Hvis du har fettlever sykdom, følger årsak-spesifikk behandling anbefalt av legen din og være sikker på at han vet om alle medisiner du tar, inkludert reseptbelagte legemidler og over-the-counter narkotika som Tylenol.