Informasjon om Herb Ashwagandha

Ashwaganda (W. somnifera) er en av de mest brukte urtene i ayurvedisk medisin. Ashwaganda er stadig økende favør som en medisinsk urt i USA og andre vestlige land. Synonymer

grunn av sine adaptogenic effekter, som enkelte naturmedisinere har sammenlignet med ginseng og rhodiola, er ashwagandha noen ganger referert til som "indisk ginseng." Det er noen ganger feilaktig kalles vinter kirsebær.
Adaptogen Effekter

ayurvedic utøvere kan anbefale ashwagandha for folk som er under alvorlig følelsesmessig eller fysisk stress. Det bidrar til å minimere endringer i søvn og appetitt under høyt stress situasjoner.
Bilder Anti-inflammatorisk virkning

Fordi det kan modulere immunforsvaret og betennelse, ashwagandha er noen ganger brukt i behandlingen av rhematoid leddgikt, er Crohns sykdom, lupus og andre inflammatoriske og autoimmune sykdommer.
Safety

Ashwagandha generelt godt tolerert og sjelden produserer side effekter eller legemiddelinteraksjoner. Imidlertid har det ikke blitt grundig undersøkt for bruk i mennesker, og den nøyaktige farmakologi er ukjent.
Dosering

Naturmedisinere og ayurvedisk utøvere kan anbefale 500-2000 milligram ashwagandha rot pulver daglig. Fordi det er en naturlig urt, kan dens potens varierer.