Kalsium deficency & Restless Leg Syndrome

Restless Leg Syndrome er en nevrologisk lidelse der en person lider av ukontrollerte bevegelser av bena når beina er i ro. Kalsium mangel er en av flere årsaker til restless leg syndrom. Hva er Restless Leg Syndrome?

Restless leg syndrom er en nevrologisk lidelse preget av ukontrollerbar trang til å bevege beina når de er i ro, oftest under søvn. "Skumle crawly" følelsene er ledsaget av smerter. Ifølge Johns Hopkins Center for Restless Legs Syndrome, anslagsvis 5% av befolkningen lider av denne lidelsen.
Betydning

Kalsium er nødvendig for riktig muskel sammentrekning i kroppen. En mangel på kalsium har en negativ innvirkning på nerve overføring, og kan føre til muskelkramper og dirrende.

Funksjon

Lave nivåer av natrium i kroppen kan gjør kalsium biologisk utilgjengelig. Natrium er nødvendig for å holde kalsium i en brukbar tilstand. Tretthet, stress og traumer kan redusere binyrene aktivitet, forårsaker kalsium for å komme ut av blodet og innskudd i mykt vev som ledd og hår. En mindre vanlig årsak er akutt mangel på kalsium, der en person tar i for mye fosforsyre fra å konsumere for mye sukkerholdig mat og brus.
Forebygging /løsning

leger ofte foreslår endringer i livsstil for å eliminere eller redusere symptomene på rastløse ben syndrom. Disse inkluderer å redusere bruken av koffein og sukkerholdige matvarer som fører til kalsiummangel.
Supplements

Kalsium kosttilskudd kan tas inn til kroppen er i stand til å gjøre kalsium tilgjengelig . Når kroppens natrium nivåer bedre, vil det kunne ta kalsium tilgjengelig igjen.