Hvordan bruke EMS Elektroterapi Enheter

Elektronisk muskelstimulering ( EMS ) er også kjent som nevromuskulær stimulering . EMS sender via elektroder svake elektriske impulser til målrettede muskelgrupper. Nærmere bestemt , det stimulerer motoriske nerver. EMS kan brukes til å forbedre blodsirkulasjonen, øke muskelstyrke og utholdenhet og lindrer smerte forårsaket av stramme eller spastisk muskler. For pasienter som lider av lammelser eller andre ødeleggende tilstanden , serverer EMS som " passiv trening " ved å utvide og trekke sammen musklene . Instruksjoner
en

Diskuter bruk av elektronisk muskelstimulering med legen din. Det er viktig å opplyse om eventuelle sykdommer du måtte ha. Spesielt folk som har epilepsi eller hjertesykdom , eller som er gravide , ikke bør bruke EMS .
2

Bestem hvilke muskelgrupper du er målgruppe. EMS er hyppig brukt av seriøse utøvere som kroppsbyggere , de utvinne fra anstrengende trening , folk som ønsker å tone musklene eller redusere cellulitt og pasienter som lider av invalidiserende tilstander som multippel sklerose . For eksempel kan pasienter som lider av lammelse målrette de berørte musklene .
3

Fest elektrodene til muskler områder du har bestemt deg . Ulike enheter vil komme med sine egne forslag om den ideelle innstillingen intensitet og frekvens , samt hvor lang tid til å forlate enheten. For eksempel etter en anstrengende treningsøkt , vil bruke en lav intensitet innstilling hjelpe musklene komme seg.