Full kroppsmassasje Tips

Tilbake gnir og skulder massasje er hyggelig, men for fullstendig avslapning, er det vanskelig å slå en full kroppsmassasje. En full body massasje innebærer knaing og bearbeiding av alle kroppens muskelgrupper i en terapeutisk måte. Målet med denne typen massasje er å lette muskelsmerter og bringe avslapping for kropp og sinn. Du trenger ikke å være en profesjonell til å gi en full body massasje til noen du elsker. Forberedelser

før du gir din massasje, forberede seg på rommet eller området du skal jobbe i. Du vil at mottakeren skal forlate følelsen avslappet, så arbeidet med å skape et rolig miljø. Hold støynivået nede. Slå av cellen og hus telefoner, TV og støyende utstyr. Det kan være lurt å spille en instrumental CD eller kanskje et spor av havets lyder. Sjekk din belysning også. Slå av hvite lysrør og mer kontrollert belysning som lamper i stedet. Aromatiske stearinlys i terapeutiske dufter som vanilje kan bidra til å sette en rolig stemning. Teste overflaten på din massasje område før gjestene kommer. Du vil den skal være behagelig og lett å omgå. Dekke området med friskt sengetøy. Har din håndklær og oljer i en hendig kurv, klar for massasje.
Under

Under massasjen du kan bli fristet til å snakke. Hvis du ikke er en profesjonell, kan du være litt nervøs. Du bør spørre noen ganger om press smerte. Det er ikke en god massasje hvis du skader noen. Start på hodebunnen området og jobb deg nedover kroppen. Veksle mellom de elte og raking teknikker. Elting ligner på handlingen du bruker til å kna brøddeig. Raking sprer fingrene bred og raking fingertuppene over overflaten av huden. Når du gir din massasje, ikke presse på ryggraden. Omgå ryggraden i stedet.
Etter

Når massasjen er ferdig, la din gjest eller kjære forbli stille og nyte noen rolige, avslappende stunder. Du kan bruke en frisk hånd håndkle for å utslette all overflødig olje fra huden. Bruk en lett berøring, og ikke forstyrre gjestene for mye. Husk at en full body massasje kan føre til en persons muskler til kontrakt. Gi dine gjester rikelig med friskt vann for å avverge eventuelle leggkramper eller kroppen kramper som kan oppstå etter massasje er gjennom.