Ryggsmerter forårsaket av å klippe plenen

Push gressklippere krever landscapers å gjøre en viss mengde bøying og bøye seg for å håndtere styring. Videre vibrasjoner fra maskinens motor krever at du øve ekstra kraft for å kontrollere gressklipperen mens den er i bevegelse. De holdning push-gressklippere kreve steder stress på alle musklene i ryggen. Gressklipper Stance

gressklipper operasjon krever at du gynge forover med ryggen bøyd og armene utvidet frem til å presse. Snarere enn å bruke bena for styrke, krever holdning bruk av ryggen og skuldrene.
Muscle Bruk

Tilbake musklene fungerer best sammen med magen. Magemusklene er vanligvis ikke engasjert på en nyttig måte i løpet av gressklipper bruk fordi du er bøyd over.
Conditioning for Strength

Styrke og stabilisere ryggen ved toning musklene kjernen. Kjernen består av mage-og nedre ryggmuskler. En sterk total overkroppen betyr en ryggrad som er bedre støttet.
Smerte rettsmidler

Avslappende musklene med varme pads vil lindre litt smerte. Sov på din side for å redusere belastningen på ryggen etter å klippe gresset.
Redusere Force
p Hvis du bruker gressklipperen bare når det er tørt slik at hjulene passere over det enkelt, vil du føle mindre belastning. En ryggvarmer kan være nyttig hvis du må klippe bratte hellinger og mange åser.