Hvordan behandle Tommel senebetennelse hjemme

Sener koble musklene til knoklene. Senebetennelse er betennelse i sener, vanligvis forårsaket av belastning. Tommel senebetennelse er mer vanlig hos personer som utfører repeterende omfattende aktivitet, slik som nye mødre, snekkere, musikere og andre som bruker fingrene til å plukke opp tunge gjenstander. Senebetennelse kan også være forårsaket av kalkavleiringer som trykkes mot den flexor sene som går langs tommelen. Hjem rette anvendelser av Laksérolje, aktuell dimetylsulfoksid (DMSO) og supplerende metylsulfonylmetan (MSM) kan lindre smerte og hastighet helbredelse. Du trenger
DMSO krem, gel eller væske
MSM 1000 mg tabletter
Castor olje
Cheesecloth eller hvit bomull materiale
stykke plast større enn kluten
Saucepan
Oppvarming pad
kjøleelementer
Vis flere instruksjoner
Hjem Behandlinger
en

Place lakserolje i en gryte og varm, men ikke koke den for å unngå brannskader. Dypp cheesecloth eller bomull materiale i tilstrekkelig oppvarmet olje til å mette det.
2

Wrap kluten rundt tommelen og dekke den med et stykke plast som er større enn klut. Plasser en varmepute over plastikk og bruke den til å holde duken varm. Behold pakken i stedet for en til to timer. Ideen er å fylle tommelen med nytt blod, varme den opp og gjøre det så mobile som mulig slik at den kan bevege seg fritt. Gjenta prosedyren inntil tre ganger daglig etter behov for smerte.
3

Alternativ den varme lakserolje wrap, som lindrer smerte, med kjøleelementer å forkorte helbredende tid. Hold kalde omslag på tommelen i 15 minutter på og 15 minutter av. Gjenta dette fire ganger daglig.
4

Bruk DMSO å lindre betennelser og smerter. DMSO er et industrielt løsemiddel, et biprodukt av papirproduksjon som har terapeutiske egenskaper, spesielt for helbredelse av skader, ifølge Stanley Jacob, en kirurg som oppdaget det sammensatte mens han var en forsker ved University of Florida.DMSO selges i en raffinert form på helsekostbutikker. Påfør DMSO gel, krem ​​eller væske til tommelen fire ganger om dagen etter behov for smerte. En midlertidig og mild bivirkning av DMSO er en lukt av hvitløk på pusten. Mild hudirritasjon kan også forekomme.
5

Ta tilskudd av MSM, som er en organisk form for svovel og et derivat av DMSO. Smertestillende og betennelsesdempende effekter er kumulative, noen dagers bruk kan være nødvendig for lettelse. I boken The Miracle of MSM, ble en studie av 24 personer behandlet for atletisk skader rapportert som viste MSM var dobbelt så effektiv som placebo i å gi smertelindring. MSM kommer i 1000 mg tabletter og kan bli tatt fire ganger daglig, avsmalnende ned til to ganger daglig etter behov. MSM har en liten aspirin-lignende effekt, ta kontakt med lege før du bruker MSM dersom du tar andre blodfortynnende medisiner

.