Matvarer for herding leddgikt

En sann kur for skader forårsaket av leddgikt kan ikke være mulig med kostholdet. Men, lindring av symptomer og forebygging av ytterligere skade er mulig hvis du er villig til å endre matvaner. I tillegg er det mat kurer og naturmidler ikke, ofte har de potensielle bivirkninger av enkelte legemidler.
Fersk frukt og grønnsaker hjelpe leddgikt på mange forskjellige måter.
Typer

Leddgikt er ikke en sykdom, men flere forskjellige sykdommer med forskjellige årsaker. Selv om det er over 100 typer leddgikt, de vanligst forekommende formene er revmatoid artritt, gikt og artrose. Leddgikt forårsaker betennelse i leddene. Kroppen produserer betennelse som forårsaker hevelse, stivhet eller smerte som en reaksjon på skade eller sykdom. Det kan også produsere smertefull inflammasjon som en reaksjon på bestemte matvarer. Etter gjentatte angrep av betennelse, blir skade på vev permanent.
Gikt

Urinsyre er den skyldige som utløser gikt. Matvarer som inneholder puriner utløse produksjon av urinsyre. Hvis du ønsker å bruke diett for å kurere din gikt, start med matvarer for å unngå. Unngå vilt, rike innmat, kamskjell, makrell, sild, sardiner, pølser, stekt mat, ristede nøtter, rik desserter og ansjos. Redusere mengden av kjøtt, fisk fjærkre, sopp, øl, svart te, asparges, tørkede bønner, blomkål og spinat til en servering per dag, spesielt hvis du har et angrep.

Ingefær er spesielt bra for redusere betennelsen, er som kirsebær juice. Ferske rød-blå bær, selleri, bananer, tomater, grønne grønnsaker, ananas, rødkål, mandariner, appelsiner, tunfisk, linfrø, nøtter og tofu i stedet for rødt kjøtt gi lindring fra oppbygging av urinsyre.


Artrose

Mens det er få matvarer som peker til en kur for artrose, forskere kjenner noen faktorer som bidrar til slitasjegikt. Fedme er en faktor i sykdommen. Fedme fører til ekstra belastning på leddene og oppfordrer nedbrytning av brusken. Mens det er ingen bevis for at å spise frisk frukt og grønnsaker kurere sykdommen, men de kan være verdifulle å hjelpe vekttap.
Revmatoid artritt
p Som med årsaken til gikt, finnes en kobling til visse matvarer og revmatoid artritt. I boken "Fit for Life" skrevet av Harvey og Marilyn Diamond, foreslår de at å kurere symptomene på leddgikt pasienten skal gi opp alle melkeprodukter. I noen tilfeller kan revmatoid artritt kommer fra intoleranse eller allergi mot melk som setter av den autoimmune reaksjonen. Et alternativ til tradisjonell melkeproduksjon er geit melkeprodukter som ikke gir de samme reaksjonene som kumelk. Det er tørkede geitemelk kosttilskudd spioneringen som en kur for revmatoid artritt og andre sykdommer. Kuren kan komme, ikke fra geit melk produkt, men fjerning av kumelk fra kostholdet.
Vann

Pure rent vann er ett hjelpemiddel til å redusere leddgikt ved å spyle systemet for forurensninger. Du vil finne at når du kommer i vane å drikke vann i stedet for kaffe eller brus, vil du føle deg bedre på en rekke måter. Det kan virke enkelt, men ofte disse endringene føre til stor forbedring. Trening er også viktig for å redusere skadene av leddgikt og lindre stivhet.
Svovel og Boron

hvitløk, asparges og løk alle inneholder svovel. Mens kalsium og magnesium er de grunnleggende elementene i brusk, svovel øker effektiviteten å gjenoppbygge. I november 1994 utgaven av "Environmental Health Perspective," Rex E. Newnham skrev om betydningen av bor for å lage ny felles og benvev.
Urter

tillegg ingefær, andre urter og kosttilskudd som uraffinert nattlysolje kan tilby anti-inflammatorisk lettelse. Vitamin D som kan produseres ved å tilbringe 15 minutter i solen kan bidra til å bygge sterke bein. Velg mat med høyt vitamin C også, ifølge en artikkel i Journal of American Podiatry Medical Association datert august 1990. Væske Glucosamine er også effektive i å redusere smerte og hjelper i å gjenoppbygge skadet brusk.