Hvordan redusere betennelse

Kroppen din reagerer på vevsskade og infeksjon med en betennelsesreaksjon utformet for å gjenopprette de involverte nettstedet til normal tilstand. Selv om omfanget av reaksjonen er forskjellig, er betennelse fundamentalt den samme enten det utvikler seg på grunn av en smell på leggen eller en livstruende infeksjon. Betennelsen fører forutsigbare tegn og symptomer, inkludert rødhet, varme, hevelse og smerte. Redusere betennelse lindrer disse tegn og symptomer, noe som er nyttig hvis du opprettholde en smertefull skade eller lider av en kronisk inflammatorisk sykdom. Fysiske tiltak og medisiner fungerer som den primære mekanismer for å redusere betennelse. Du trenger
ispose
Soap
Steroide anti-inflammatorisk narkotika
Vis flere instruksjoner
en

Påfør en ispose til smertefulle skader på eller nær hudoverflaten, slik som forstuinger, tøyninger, blåmerker og mindre brannskader. Ice fungerer også bra for å lindre betennelser i forbindelse med en leddgikt blusse opp eller bursitt. Forlate ispose på plass i 20 til 30 minutter, gjenta hver to til tre timer. Blodkar i skadet område innsnevrer i respons til den kalde temperaturen, noe som fører til reduksjon av de svellende og smerte komponenter av den inflammatoriske reaksjon. Fortsett å bruke is for 1-3 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden og tilhørende smerte og hevelse
2

Fjern eventuelle inflammatoriske triggere;. Dette er ikke på langt nær så komplisert som det høres ut. Betennelse utvikler seg normalt i respons til en fysisk trigger, som kan være en skade, bakterier eller en fremmed substans. Så lenge avtrekkeren fortsetter, fortsetter den inflammatoriske reaksjon med fullt gjennomløp. Omvendt, fjerning av avtrekkeren reduserer inflammasjon. For eksempel, hvis du faller av sykkelen og skrape hender og knær, må du rengjøre alt av skitt og rusk ut av sårene for de inflammatoriske reaksjoner på disse nettstedene for å avta. Tilsvarende, hvis du utvikle en inflammatorisk hudreaksjon som svar på en kjemisk i miljøet, vaske den fornærmende stoffet av huden din og unngå videre kontakt er avgjørende for å lindre betennelser.
3 p Hvis legen forskriver antibiotika, antifungal, antiparasitic eller antivirale medisiner, ta all medisinen som anvist. Disse medikamentene hjelpe til med fjerning av levende betennelser triggere, inkludert bakterier, virus, sopp og parasitter. Som din infeksjonen forsvinner, de tilknyttede inflammatoriske reaksjonen går.
4

Begynn en kort behandling med et ikke-steroid anti-inflammatorisk narkotika, eller NSAID, hvis det er nødvendig. Alle medisiner i denne gruppen redusere betennelse ved å forstyrre den intrikate kjemiske signaler nødvendig for å opprettholde en betennelsesreaksjon. Over-the-counter NSAIDs inkluderer aspirin, ibuprofen og naproxen natrium, er det flere andre reseptbelagte NSAIDs. Den anti-inflammatoriske handlingene til disse medikamentene konto for sine smertestillende effekter.
5

Ta anti-inflammatoriske medisiner som foreskrevet av legen din for kroniske inflammatoriske tilstander. Pågående betennelse karakteriserer flere vanlige sykdommer, inkludert reumatoid artritt, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, psoriasis og kronisk obstruktiv lungesykdom. Redusere betennelse beviser viktig å kontrollere organ og vev ødeleggelse assosiert med disse sykdommene. Kortikosteroider, som prednison og kortison, og andre immunsystem regulatorer forbli hjørnesteiner i behandling for kroniske inflammatoriske sykdommer.