Hvordan Beskriv Alvorlig Neck Pain

Nesten alle erfaringer nakkesmerter på et tidspunkt i livet sitt. Mest finne lindring fra avspenningsteknikker eller en enkel bruk av varme for å lindre smerten. Selv om årsaken til nakkesmerter varierer og kan være alvorlig, er det store flertallet av nakkesmerter forbundet med stress og /eller spente muskler. Hvordan smerten presenterer og hvordan den reagerer på enkle hjem behandling kan gi ledetråder til sin opprinnelse. Forklare dine symptomer med legen din krever en detaljert beskrivelse av smerte og sitt svar til hjemmebehandling. Du trenger
Notebook /journal
Vis flere instruksjoner
en

Analysere smerte symptomer når du opplever smerte. Det er vanskelig å beskrive symptomene nøyaktig etter det faktum. Hold en journal og skrive ned omstendighetene rundt utbruddet av smerte. Inkluder noen fysisk aktivitet eller noen stressende hendelser.
2

Beskriv følelsen av smerte så presist som mulig. Legen må vite hvor smertene begynner, hvor lenge det varer og hvor intenst det er. Om smerte er varmt og sviende, bankende eller en stikkende smerte som stråler til kjeven eller hodet er viktig informasjon som hjelper deg og din lege i pinpointing årsaken til smerte og senere begynner riktig behandling.

3

Merk varigheten av smertene. Små pakker med smerter kan tyde på en helt annen årsak enn en kjedelig bankende verke som henger i flere dager.
4

Vurdere intensiteten av smertene. Legen din kan be deg om å rangere smerte på en skala fra 1 til 10 med en representerer fravær av smerte og 10 som representerer den mest intense smerten. Tenk på dette nøye og være så nøyaktig som mulig. Selv om karakterskala er subjektivt, det gir legen en god idé om alvorlighetsgraden av smerte du opplever.
5

Ta notatene med deg til lege besøk. Selv om du kanskje tror du vil huske, er det lett å glemme viktige detaljer når du er på legekontoret. Dele notatene dine med legen fremmer aktiv kommunikasjon og gir legen din med den informasjonen han trenger for å finne årsaken til smertene dine og foreskrive behandling.