Hjem behandlinger for en klemt nerve i nakken?

En klemt nerve i nakken kan forårsake smerte begynner på nakken og ut i armen og korsryggen regioner. Andre typiske symptomer variere fra mild nummenhet til en brennende følelse i beinet regionen. En helsearbeider kan råde en klemt nerve pasient om hjemme behandlinger som å kjøpe en nakkepute. Andre hjem behandlinger inkluderer nakke øvelser og styrke, medisiner og livsstil modifikasjoner. Hals Puter

En vanlig pute kan tilby noen nakke komfort daglig, men kan en nakkepute kjøpes og brukes til å dempe nakkemusklene. Dette reduserer smerter og plager opplevd når de skal sove eller hvile. Nakke puter lar deg bytte sovestillinger enkelt. En lege eller fysioterapeut kan anbefale en nakkepute for en klemt nerve.
Hals øvelser og styrke

nakke øvelser kan være foreskrevet etter din lege eller fysioterapeut har utført en medisinsk vurdering. De nakke øvelser kan omfatte nakke strekninger for å holde nakken avslappet. Spør din lege for spesifikke øvelser.

Dessuten kan en sterk nakke hjelpe en klemt nerve i nakken. For eksempel, opprettholde god holdning mens du sitter å redusere nakke press og minimere ubehag.

Medisiner

Snakk med legen din om den beste medisinen. Du kan være i stand til å bruke over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som aspirin. Den anti-inflammatoriske medisiner kan redusere smerte og tillater deg å delta i daglige aktiviteter som dressing.

Fortell din lege før du bruker mer enn anbefalt dose fordi noen anti-inflammatoriske medisiner kan føre til medisinske problemer. Du lege kan veilede deg om dosering og tider for den beste smertelindring.
Livsstil Modifikasjoner

En fysioterapeut eller ergoterapeut kan råde hjem behandlinger for din klemt nerve. En mulig behandling er å bruke en ispose for smertereduksjon. Dessuten kan det hende at helsepersonell foreslår å redusere dine sportsaktiviteter som ski og fallskjermhopping når du har en pitched nerve i nakken din. Dette reduserer sjansen for at du lider en større skade, noe som kan kreve kirurgisk behandling.

Hjem behandlinger for en klemt nerve i nakken, inkludert livsstil modifisering, kan bli undersøkt før mer avansert medisinsk behandling er foreskrevet.