Riktig Puter å eliminere Neck Pain

Bruk riktig puter for å eliminere nakkesmerter og bedre søvnkvalitet. Nakkesmerter resultater fra skader eller forskyvning og alle behandlinger bør diskuteres med lege. Cervical puter er utformet for å støtte den øvre hvirvelsøyle i korrekt krumning. Sove med nakken bøyd i en utilbørlig vinkel forårsaker irritasjon i ryggvirvlene av cervical ryggraden, som kan klemme nerver og føre til degenerative disk forhold. Holde cervical ryggraden i riktig justering fremmer helbredelse og hindrer ytterligere skade. Trekkraft Pillow

Bruk en trekkraft pute å strekke halsen muskler og bein inn i en korrigerende holdning. Traction puter diktere holdning fra hodet til øvre del av ryggen. En høy haugen hviler i toppen av halsen forårsaker hodet for å vippe litt tilbake for en vedvarende strekk som kompenserer for feil justering. Strekningen lindrer spenninger og nerve knipe forårsaket av forskyvning som følge av feil holdning eller skadelige søvn posisjoner. Traction puter er ikke ment for å sove. Ligg på en 20 til 30 minutter om gangen for å behandle cervical smerte, utstrålende skulder og arm smerter og hodepine fra spenning og som en konsekvens av nerve knipe.
Cervical Traction Pillow

design ligner en rektangulær seng pute med hevet V-form for å støtte hodet og nakken mens du sover i liggende stilling eller på hver side. Poenget med V er posisjonert i nærheten av den ene enden med åpningen i midten. Hodet hviler mellom sidene av hevet V når du ligger på ryggen, forårsaker en mild oppadgående strekk for å løse opp spenninger på cervical ryggvirvlene. Sidene av puten holde hodet hevet i riktig høyde når du ligger på den ene siden eller den andre. En cervical trekkraft pute tilbyr korrigerende støtte som bidrar til å lindre smerte og forhindre feilaktig sovestillinger som kan føre til fremtidige ubehag.
Neck-Roll Pillow

halsen roll-pute er en sylinder fylt med en skumpute. Denne type pute kan ha en flyttbar væske pakke som kan varmes i mikrobølgeovn for avslappende varme for å hjelpe sirkulasjonen eller fryses for å bidra til å redusere hevelse etter en skade. Noen modeller har oppblåsbare innstikk som tillater brukere å justere høyden og fasthet i støtte. Plasser en hals-roll pute under nakken din mens du ligger på ryggen for å sove, eller som en terapeutisk behandling i løpet av dagen. Design og form er liten og kompakt for enkel reise og de fleste kommer med en beskyttende veske for pakking.
Contour Pillow

Contour puter har en buet bule langs slutten for nakkestøtte og en grøft mot midten for å plassere hodet. Svampen skum eller minne skum interiør gjør at konturen til å passe de fleste pasienter. Denne designen bevarer den naturlige kurven i cervical spine samtidig som det gir demping for hodet. Konturen er best egnet for å ligge på ryggen, selv om noen er i stand til å imøtekomme hodet for å sove på en side. Sov med en kontur pute å lette smerter, redusere spenninger og unngå irritasjon fra feiljustert posisjoner.