Slik lindrer Arm smerte forårsaket av en klemt nerve

Arm smerter kan noen ganger være forårsaket av en klemt nerve i nakken. Den klemt nerve i halsen kan være forårsaket av stress, spenninger, ryggvirvel frakturer, blodåre skader og whiplash. Det er viktig å hindre deg fra å få en klemt nerve ved å trene og å avstå fra å holde nakken i en stilling for lenge. Når nerve er i klem, kan en alvorlig belastning av smerte skyte gjennom armen, og i alvorlige tilfeller kan det føre til at armen til å bli immobile. Du trenger
Plastpose
Isbiter
Anti-inflammatorisk medisin
foreskrevet muskel relaxers
foreskrevet steroid injeksjon
Vis flere instruksjoner
1

Legg to eller tre isbiter eller knust is til en plastpose. Påfør posen direkte til området mellom halsen og skulderblad. Hold isen på området i minst 15 minutter. Dette vil bidra til å redusere hevelse forårsaket fra klype nerve.
2

Ta over-the-counter anti-inflammatorisk medisin, for eksempel ibuprofen eller paracetamol. Ta medisiner som anvist på etiketten og sørg for å drikke mye vann for å hjelpe immunforsvaret. Dette bør være den raskeste måten å lindre smerte.
3

Avstå fra fysisk aktivitet som kan føre til smerter i armen for å forverres. Hvile så mye som mulig, men også utøve armen hele dagen ved å forsiktig flytte den rundt i en sirkelbevegelse å strekke musklene og redusere betennelser.
4

Rådfør deg med en lege hvis smertene vedvarer eller forverres i løpet av to til tre dager. Du kan få sterkere smertestillende midler. For eksempel, kan legen forskrive muskel midler eller andre typer reseptbelagte smertestillende midler.
5

Ha en steroid injeksjon for ekstreme tilfeller av en nerve klype der medisiner ikke er nok til å behandle smerte. For eksempel, hvis du mister følelsen i skulder eller arm, eller hvis du ikke kan bevege armen, bør du gå til legevakten for behandling. La legen vite om smertene vedvarer, og han kan foreslå å gi en steroid injeksjon i området der nerve var i klem.