Hvordan lage en Neck Heat Pad

berolige en verkende nakke i løpet av minutter med elementer som allerede finnes i ditt hjem ved å opprette en hjemmelaget halsen varme pad. Bruke naturlig varmelagrende egenskaper stivelsesholdige ris, for bare pennies, kan du ha en langvarig, mikrobølgeovn-safe varmere for nakken eller noen annen del trenger varme lettelse. I motsetning til enkelte dyre engangsprodukter varme pads selges i butikker, kan du bruke denne halsen pad om og om igjen. Bare bruke denne varme halsen wrap for mindre smerter og plager, og ta kontakt med lege hvis du opplever mer alvorlig smerte ikke hjulpet av bruk av varme. Du trenger
Tube sokk med et stramt veve (ingen store hull i søm)
£ 1 rå ris
Ribbon eller nål og tråd
Vis flere instruksjoner

1.

Fyll røret sokk med rå ris.
2

Knytt et bånd rundt den åpne enden for å lukke den igjen, eller bruke en pisk sting å sy den åpne enden.

3

Mikrobølgeovn halsen varme pute på høy effekt i ett til to minutter, eller til det føles varm.
4

Drapere varm hals puten over halsen for lindrende varme lindring av mindre smerter og plager.
5

Bruk nakken varme pad som en ispose ved å plassere den i fryseren i 2-3 timer eller til kaldt.