Hvordan lage en Neck Wrap med bønner for Pain

Dine ømme og spente muskler vil takke deg for at en hals wrap med bønner. Posene er microwavable for en umiddelbar varme pad som er flott for å lindre smerte, eller du kan stikke dem i fryseren for kaldt terapi. Gi disse saccosekker som en gave for helligdager eller spesiell anledning. Pynte med broderi eller for å legge teft og stil. Velg alle typer tørr bønne å fylle vesken, så lenge bønner er ikke harsk eller befengt med insekter. Du trenger:
12-med 12-tommers stykke flanell
11-med 11-tommers stykke musselin
£ 1 tørre bønner
Eteriske oljer, som lavendel, appelsin, vanilje eller eukalyptus
nål og tråd
Saks
Straight pins
2-5 knapper
Vis flere instruksjoner
en

Fold muslin i to slik at kantene flukter med hverandre. Sy tre sider av muslin sammen, forlate en unsewn kanten åpne. Hell bønner i musselin bag. Legg 04:57 dråper en eterisk olje, avhengig av din preferanse. Sy opp den åpne siden av muslin.
2

Brett flanell i to med utskriften vendt utover. Sy sidene, men la den siden åpen som er over fra brettede siden. Sy knappene, slik at like store avstander mellom hver av dem, på den indre kanten av den åpne side av flanell. Trykk på den øverste stykke flanell ned og føle hvor knappene er plassert. Sett en rett pinne inn i toppen stykke å indikere hvor du skal kutte åpninger for knappene til å passe gjennom. Skjær et snitt som er den samme diameter som knappen.
3

Sett bønne-fylt musselin bag inn i flanell bag. Lukke det åpne kanten av flanell ved å bruke knappene. Fjern bean bag fra flanell posen før oppvarming. For å varme, plassere bean bag inn i mikrobølgeovnen. Heat på høy i ca ett minutt. Ta ut og rist for å teste varmen nivå. Varm opp ved 15-sekunders intervaller til du får ønsket nivå av varme. Fryse bean bag etter et alternativ til en ispose. Returnere bean bag til flanell bag før bruk for å beskytte huden mot flekker som er for varmt eller kaldt.