Gode ​​måter å slutte å bite negler

Det finnes forskjellige produkter og behandlinger har blitt utviklet i forsøk på å hindre spiker biting. Den type middel som vil være mest effektive er avhengig av at den enkelte som søker behandling. Mens produkter som hindrer spiker biting fungerer bra for noen mennesker, adressering årsaken til spiker biting er en mer vellykket metode for mange andre. Medisinering

Når leger behandler spiker biting med medisin, de vanligvis behandle årsaken til problemet og foreskrive anti-depressiva. Medisinering gis bare i sjeldne, ekstreme tilfeller av tvangsmessig spiker biting, eller Onychophagia, når det er forbundet med andre tilstander som angst, tvangslidelser og Dysmorfofobi. De vanligste formene av denne medisinen inkluderer paroksetin, klomipramin, steraline, fluoksetin, fluvoksamin, nefazodon, citalopram, venlafaksin og escitalopram. Av og til er små doser av anti-psykotiske medisiner som quetiapin, ziprasidon og aripipazole foreskrevet. Medisinering er ikke gitt som eneste løsning, men som et verktøy for å hjelpe til med behandling.
Hypnoterapi

Hypnoterapi er en kombinasjon av hypnose og terapeutisk intervensjon der en terapeut fører en pasient til en positiv endring i sine liv mens pasienten er i en dypt avslappet tilstand av økt suggestibility. Den kan brukes for å stoppe en spiker bite ved behandling av den årsak som det kan hjelpe en person å håndtere sine engstelse og stress på en mer positiv måte. Som spiker biting er ofte en underbevisst aktivitet, kan det være nyttig å behandle det fra en underbevisst synspunkt. Hypnoterapi behandlinger kan enten gjøres i en personlig sesjon eller hjemme gjennom et kurs som har blitt spilt inn på CD eller MP3.
Atferdsterapi

Behavioral terapi fokuserer på å endre atferd. I spiker biting tilfeller, fokuserer denne behandlingen på å stoppe atferd ved å hjelpe pasienter til å unlearn deres spiker biting vane og erstatte det med noe som er mer konstruktivt. En form for atferdsterapi er kjent som Habit Reversal Training. Dette er en fire-trinns prosess som lærer en person hvordan å slappe av, puste og føle sentrert og utføre muskel respons øvelser. Denne type behandling kan kombineres med andre behandlinger, spesielt andre kognitive atferd terapi.
Aktuelt Behandlinger

bruk av aktuelle behandlinger innebærer å sette stoffene på spikeren for å hindre en person fra å bite dem. Former for aktuelle behandlinger som er tilgjengelige fra drugstores spenner fra neglelakk som gjør det umulig å bite negler til naturlige kremer som forlater en bitter smak i munnen samtidig som det gir negler med essensielle næringsstoffer, som for eksempel kontroll-It!. Som atferdsterapi, er denne behandlingen også en form for Unlearning en vane.
Viljestyrke

Bruke ren viljestyrke er den billigste måten å stoppe spiker bite, men kan også være den vanskeligst. Imidlertid er denne prosessen også veldig givende som det innebærer en individuell læring å mestre sitt eget sinn og bli kjent med seg selv.