Gjennomsnittlig vekt og høyde Scale

Den gjennomsnittlige vekt og høyde skala , også kjent som body mass index , viser et utvalg av vekt anses som sunt for en bestemt høyde . Begrensninger eksisterer med denne type beregning , imidlertid. Alltid konsultere en lege før du gjør noen endringer i livsstil. Beregning av BMI

En rekke BMI kalkulatorer er tilgjengelig på nettet . Men det er nyttig å vite hvor det endelige tallet kommer fra . Matematisk beregner BMI forholdet mellom vekten din i pounds eller kilo delt på kvadratet av høyden din i inches eller meter , henholdsvis .
BMI Begrensninger

Fordi denne vekten - høyde skalaen kun bruker to konkrete tall , gjør resultatene av BMI beregning ikke ta hensyn til om vekten er fra lean muskler eller fett . For eksempel har en utøver som er 6 fot , 3 - inches høy og 210 pounds av hovedsakelig muskel en BMI på 26,2 , noe som ville falle i overvekt utvalg selv om utøveren kan være helt frisk .
< br >
BMI og midjemål

BMI forholdstall indikerer om en person er matematisk på en sunn vekt , men bør ikke være den eneste beregningen brukes til å bestemme helse. I tillegg kan en persons livvidde indikere om de er overvektige . Kvinner bør ha en midje størrelse på mindre enn 35 inches og menn bør ha en livvidde på mindre enn 40 inches .