How to Lose Belly Skin

Ingenting er verre etter alle dine hardt arbeid å gå ned i vekt, enn å se løs, slapp hud rundt magen. Mange faktorer kan føre til løs hud inkludert miste vekt for fort. Heldigvis er huden elastisk og kan sprette tilbake med noen vekttap tips. For mer alvorlige tilfeller er kirurgi også et alternativ. Instruksjoner
How to Lose Belly Skin
en

Lag en ernæring plan. Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan du tror sterkt redusere kaloriene er det beste alternativet. For eksempel kan du tenke å redusere kalorier fra 1500 en dag til 1000 kan være den beste ideen, men det er ikke. Det er fordi du faktisk setter kroppen i sult-modus når du i stor grad redusere dine daglige kalorier. Når det skjer du senke stoffskiftet, redusere muskel og faktisk føre til at kroppen til å ha løs hud. Når miste vekt er det best å gå ned ca £ 1 en uke - noe mer kan sette deg i fare for løs hud
2

Gjør styrketrening en del av rutinen.. Styrketrening, eller styrketrening, erstatter bygger muskler fett. Hvis det gjøres riktig, dine nye muskler hindre huden din fra sagging. Hvis du prøver å bli kvitt noen løs mage hud, den beste styrketrening du kan gjøre er abdominal treningsøktene, spesielt holder en medisin ball for å gi motstand på magen.
3

vurdere plastisk kirurgi. Det er ikke for alle, men en mageplastikk kan bidra til å redusere løs mage hud etter vekttap. Tummy tucks arbeid ved å fjerne overflødig hud og fett fra magen for å skape en fastere mage. Vanligvis er kirurgi best for noen som er sunt, på sin idealvekt og et nonsmoker.