Osteoporose Myter

Som en av de vanligste sykdommene i området rundt, er osteoporose gjenstand for en rekke myter. Det er veldig viktig å skille fakta fra fiksjon om dette forebygges likevel alvorlig medisinsk tilstand. Jeg vil få osteoporose, da den drives i My Family

Riktignok sjansene for å få osteoporose øker dersom et familiemedlem er rammet. Men sjansene for å hindre det øke når du tar vare på deg helse via kosthold og trening - starter ... nå.
bare gamle mennesker får Osteoporose

Det er ikke nødvendigvis sant. Noen mennesker kan starte opplever bentap så tidlig som 25.
Osteoporose er ikke en alvorlig sykdom

Ja, det er det. Den rammer mer enn 75 millioner mennesker i USA, Europa og Japan, med mer enn 200 millioner på den umiddelbare forløper til sykdommen: osteopeni. Hva er enda skumlere om osteoporose er at den viser ingen symptomer før den første beinbrudd.
Bare hvite og asiater Få Osteoporose

Ikke sant. Hvite og asiater har høyere risiko, men det betyr ikke at andre raser og etniske grupper blir automatisk spart, og det ville være en stor feil å overse egenomsorg.
Drinking Milk Vil avverge Osteoporose

Ikke bare melk: Det er 17 andre næringsstoffer som trengs for å oppnå det. Plus, kosthold, mosjon er viktig, og andre helsemessige tiltak bør tas i tillegg.
Har jeg Osteoporose og det er ingenting jeg kan gjøre med det

Tvert tvert imot: Det er foreskrevet medikamenter for å bremse progressiv bein tynning, og vektløfting kan opprettholde og bygge opp benmasse. Ditt liv trenger ikke å ende bare fordi du har osteoporose.