Hvordan å lære om PMDD

premenstruelt dysphoric lidelse (PMDD) er en ekstrem og ødeleggende tilstanden knyttet til menstruasjonssyklusen. Ansett som en alvorlig form for premenstruelt syndrom (PMS), er symptomer på PMDD vanligvis opplevd i andre halvdel av syklusen og forbedre når menstruasjonen begynner, i henhold til Madison Institute of Medicine Fakta for Health nettsted. Symptomer inkluderer dyp sorg eller fortvilelse, humørsvingninger, irritabilitet, hodepine, kviser, svimmelhet, diaré, ekstrem angst og panikkanfall. Det er et vell av informasjon tilgjengelig for dem som ønsker å lære mer om PMDD. Instruksjoner
en

Se legen din og vurdere dine symptomer med henne. En medisinsk eksamen kan hjelpe deg å lære mer om PMDD og avgjøre om du har tilstanden. Hvis du er diagnostisert med PMDD, kan legen tilby deg dyptgående informasjon og anbefale behandlinger for å lindre symptomene dine. Ifølge MayoClinic.com, kan behandling alternativene inkluderer antidepressiva, slik som fluoksetin (Prozac) og sertralin (Zoloft), p-piller, kosttilskudd, naturmidler og kosthold og endringer i livsstil.
2

Les informasjon fra leger og kvinner som har blitt diagnostisert med PMDD. Les boken, "The PMDD Phenomenon" av Diana L. Dell, MD og Carol Svec. Amazon.com sier det er "den første forbruker bok skrevet på denne tilstanden, og forfattet av et nasjonalt respektert ekspert på behandling av denne tilstanden." Boken hjelper leserne å forstå hele spekteret av behandlinger tilgjengelig og tilbyr case-studier av kvinner som har kjempet PMDD. Les også "PMDD: A Guide to Mestring med premenstruelt dysforisk Disorder," av James E. Houston, MD og Lani C. Fujitsubo, Ph.D. eller "Taking Back the Month: En personlig løsning for håndtering av PMS og Forbedre din helse" av Diana Taylor, RN, Ph.D. og Stacey Colino.
3

besøke nettsteder med informasjon om PMDD fra leger, for eksempel FamilyDoctor.org, OBGYN.net og MedlinePlus. Bli en kvinners helse forumet, hvis du ønsker, for eksempel PMDD Community. Dele dine erfaringer med andre kvinner som lider av PMDD gir både utdanning og emosjonell støtte.