Hva kan jeg gjøre for å avlaste Leg Pain Fra en herniated plate?

Ryggraden hus og støtter en god del av de store nervene i kroppen. En herniated platen er en spinal plate som buler ut eller har sprukket, noe som kan legge press på nerver som fører til andre deler av kroppen, inkludert beina. Dette kan føre til smerter. Unn Disc å behandle smerte

å lindre smerter forårsaket av en herniated plate, må du behandle platen tilstanden i seg selv. Minimerer press platen steder på nerve til beinet ved å holde ryggraden i innretting. En justert ryggraden er mye mindre sannsynlighet for å forårsake et svekket eller skadet disk for å skli ut av plass og trykk på andre nerver. Det er to måter å opprettholde ryggraden justering:. Bygge en sterk kjerne og kiropraktisk behandling
Trening

bygge en sterk kjerne er viktig fordi kjernemuskulaturen i magemusklene og tilbake hjelpe din holdning og støtter ryggsøylen. Utøvelse både ryggen og magemusklene i balanse hindre at ryggraden fra å bli skjøvet en eller annen måte. Pilates, yoga og annen aktivitet som krever bruk av balanse styrker kjernen. Pilates og yoga er anbefalt fordi de er rimelige, men også innlemme strekke bevegelser og redusere stress.
Chiropractic Care

Kiropraktikk medisin er en form for holistisk medisin som spesialiserer seg på ryggen uten bruk av medisiner. Fleksjon-distraksjon, bekken blokkering og milde manuelle justeringer er teknikker kiropraktorer bruker for å behandle ryggsmerter og smerter som følger med det. Målet er å plassere disken tilbake på sin rette plass og avlaste trykket på nerve forårsaker smertene.
Physical Therapy
p Hvis trening og kiropraktisk behandling er ikke nok, kan du også prøve fysioterapi. Varmt og kaldt terapi kan være effektivt. Hot behandling øker blodsirkulasjonen til området, som hjelper den til å gro raskere. Cold terapi reduserer inflammasjon i området, som avlaster trykket på nerven forårsaker smerte. TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) er en terapi som bruker en elektrisk strøm for å stimulere musklene i området. Dette bidrar i utgivelsen av smerte-bekjempelse endorfiner samtidig redusere muskelspasmer.
Medisiner

Andre smerte behandlinger inkluderer bruk av anti-inflammatorisk, smertestillende medikamenter som paracetamol eller ibuprofen for hjemmebruk, eller reseptbelagte legemidler som steroider. Stoffet valgt, avhenger av alvorligheten av smerten, og lengden må være på stoffet. Spinal injeksjoner av anti-inflammatorisk kortison kan gis så vel
Kirurgi

siste utvei er operasjon. Dette bør bare prøves hvis du ikke har hatt suksess med andre behandlingsformer fordi spinal kirurgi har en betydelig utvinning tid og er ikke en garantert løsning. Spør legen din om de nyeste minimalt invasive teknikker. Disse teknikkene bruke den lavest mulige mengde av snittene, som reduserer belastninger for kroppen og utvinning tid. Alltid få en second opinion før du velger spinal kirurgi.