Slik Cure Carpal Tunnel Syndrome

Carpal tunnel syndrom er en smertefull tilstand som vanligvis rammer personer som bruker en datamaskin tastatur. Det finnes ulike grader av carpal tunnel syndrom. I milde tilfeller, hånd og håndledd smerter vanligvis avtar av seg selv og trenger ingen behandling. På den annen side, alvorlige tilfeller av karpaltunnelsyndrom generelt krever medisinsk oppmerksomhet. Instruksjoner
en

Ta hyppige pauser. Hvis du arbeider med et mildt tilfelle av carpal tunnel syndrom, ta pauser for å hvile hendene. La datamaskinen og bruke en kald pakke til dine hender og håndledd. Dette kan lette smerter og kribling.
2

Bruk en håndleddet skinne. Splinter er designet for å helbrede skader, og de effektivt kan redusere smerter forbundet med carpal tunnel syndrom. Håndleddet splinter bør brukes mens du hviler eller sover.
3

Ta en over-the-counter medisiner. Smerter fra carpal tunnel syndrom er ofte på grunn av betennelse. Kontrollere betennelsen er det første skrittet for å stoppe smerten. Ta en ikke-reseptbelagte anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen.
4

Få en kortison skudd. Hvis carpal tunnel smertene ikke svare på anti-inflammatoriske medisiner, snakk med legen din om en kortison skudd. Legene injisere medisiner direkte inn i carpal tunnel. Kortison reduserer betennelse og stopper carpal tunnel smerte.
5

Tenk carpal tunnel kirurgi. Når ikke-kirurgiske behandlinger er ineffektiv, kan leger anbefale operasjon for å lindre smerter, nummenhet og kribling. Under denne prosedyren, gjør en kirurg et lite snitt i håndleddet og kutter ligament som forårsaker press og smerte på median nerve.