Hvordan bli kvitt leddsmerter

Leddsmerter kan være på ankelen, rygg, albue, fot, hånd, hofte, kjeve, kne, nakke, skulder eller håndledd. Det er der to eller flere knokler delta sammen. Når disse områdene føler smerte, ubehag eller smerter, kan leddsmerter være et resultat av leddgikt eller annen medisinsk tilstand. Ofte smerten kan behandles hjemme. Du trenger
ispose
Ikke-steroide anti-inflammatoriske
Heat pad
Vitaminer
Vis flere instruksjoner
en

inn en ispose på verkende ledd i ca 15 minutter om dagen, flere ganger om dagen, og gi det felles en pause.
2

Ta en non-steroide anti-inflammatoriske å redusere hevelse og smerte. Disse kan omfatte ibuprofen, aspirin eller naproxen natrium.
3

Oppsøk en lege oppmerksomhet hvis du ikke klarer å bevege leddet, du har intense smerter, ser felles deformert eller det plutselig blir hoven . Også oppsøke lege dersom området blir svært øm, varm og rød.
4

Ha en fysisk eksamen for å oppdage årsaken til leddsmerter som hjelper deg å behandle smerte. Ifølge Mayo Clinic, kan årsakene til leddsmerter omfatter ulike former for leddgikt, bein kreft, skader, bursitt, forvridning, gikt, lupus, Lyme sykdom, slitasjegikt, osteomalasi, osteoporose, pseudogout, rakitt og sarkoidose.

5

Påfør en varme pute eller kalde omslag til en sår joint hvis smertene er forårsaket av leddgikt. Kalde omslag nummen smerte. Heat slapper av musklene. Ikke bruk enten mer enn 15 minutter av gangen. Hvis du bytter fra varmt til kaldt eller kalde til varme behandling, la huden din for å gå tilbake til sin naturlige temperatur før du påfører en annen behandling.
6

Bytt vitamin D og kalsium mangler hvis felles ubehag er forårsaket av rakitt. Dette kan også hjelpe for de uten rakitt, som mangler i vitamin D og kalsium kan føre leddene å verke.