Hvordan avlaste en klemt nerve i baksiden av leggen

Smerten fra en klemt isjiasnerven kan variere fra mildt irriterende å ekstremt smertefullt , og det er derfor riktig behandling er avgjørende for en rask utvinning . Symptomer på en klemt isjiasnerven inkluderer en kriblende følelse og nummenhet . Nedenfor finnes måter å lindre smerten en hastighet opp utvinning. Du trenger
Icy Hot kuldepakning
Ibuprofen
Vis flere instruksjoner
lindre smerten
en

Kjøp en varme /ispose . Ved hjelp av en varme /ispose i 20 minutter om gangen i to timer kan lindre noe av smerten . Ved hjelp av varme i kombinasjon med is hjelpemidler i å redusere betennelse.
2

Purchase ibuprofen . Ifølge Stephen H. Hochshuler , MD , bruk av ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler som Naproxen og Ibuprofen lindrer betennelse.
3

Se en akupunktør . Akupunktur, en healing teknikk som bruker nåler lindre smerter, er en alternativ løsning for de som ønsker å unngå medisiner . Nålene settes inn nær området forårsaker smerte , og dro inn for en viss tid .
4

Exercise. For sterke smerter, kan gå til en fysioterapeut og trene lindre smerten ved å slippe endorfiner , et naturlig smerte fighter .