Hvordan takle Raynauds syndrom

Hvis du har blitt diagnostisert med Raynauds så er du sannsynligvis på jakt etter måter å holde fingrene, tær og andre berørte områder fra å oppleve den ekstreme smerten av sykdommen. Mens det er ingen kur for sykdommen, er det et par ting folk med Raynauds kan gjøre for å forebygge symptomer fra å vises. Instruksjoner
en

Dress varmt, selv om du bare kommer fra huset til bilen. Bruk en lue for å hindre varmen fra rømmer fra hodet. Bruk alltid votter eller hansker. Lags føttene med to eller tre par sokker.
2

starte bilen ca 10 minutter før avreise. Slå på ovnen og la bilen for å varme.
3

Sett hansker på hendene mens du tar kalde elementer, for eksempel iskrem, ut av fryseren.
4

Plasser hendene under armene og føttene bak knærne for en rask oppvarming når de begynner å bli kaldt.
5

Kjør varmt vann over fingrene og tærne hvis du føler dem begynner å bli kaldt. Hold
6

kald brus, øl og andre drikker i en koozies. Hvis du ikke har en koozie, deretter vikle drinker med papirhåndkle.
7

vurdere å flytte til et varmt klima hvis du symptomene er alvorlige.