Hvordan å behandle tørr hud naturlig

Noen hudsykdommer krever medisinsk behandling for å kontrollere. Heldigvis kan de fleste kjøre av møllen tilfeller av tørr hud kan behandles naturlig gjennom kosthold, trening og ved å bruke hverdagslige hjem rettsmidler. Instruksjoner
en

Ta et bad. Tørr hud er på grunn av et tap av vann fra huden. Den beste måten å erstatte at vann er å ta en hyggelig trekke i ca 15 minutter i en lunken - ikke varmt -. Bad
2

fuktighet til huden etter du bader å beholde fuktighet. Forsiktig klapp tørre huden og etterlater den litt fuktig. Da gjelder mineral eller babyolje. Selv vaselin fungerer fint. Du trenger ikke å bruke mange penger på dyre fuktighetsgivende produkter.
3

Fanger ZZZs. Ditt kroppen reparerer og gjenoppretter sin hudceller under søvn. Hvis du ikke får nok god søvn hver natt, vil huden bli matt og tørr
4

Unngå såpe -. Eller minst såper som er høy i lut innhold. Såkalte "superfatted" såper, for eksempel Dove eller Neutrogena, har et høyere fettinnhold enn lut innhold, som er mindre harde på huden din.
5

hoppe over en dag. Amerikanerne er så opptatt av renslighet som vi er bokstavelig talt vaske huden vår helse i avløpet. Under vanlige livsbetingelser, er det ikke nødvendig å bade hver dag. Så hoppe over en dag. Ta en svamp bad annenhver dag og spare huden din forverring. Du vil spare huden din og enkelte naturressurser i prosessen.
6

Styr miljøet. Tørr, varmere luft har en tendens til å gjøre huden tørker ut raskere, noe som resulterer i stram, flassende, kløende hud. Fuktigere hjemme hvis luften er tørr, og skru varmen ned et par grader.
7

Spis et balansert kosthold som inneholder rikelig med frukt, grønnsaker og helkorn. Prøv å spise mat som er høy i vitamin A og B, som bidrar til hudens helse. Unngå bearbeidet sukker og koffeinholdige drikker. Koffein er vanndrivende, noe som tørker huden din.