Hvordan unngå matvarer som utløser eksem

Studier viser at fem prosent av barn og voksne lider av eksem, som vanligvis vises først i sin barndom. Det er vanlig for eksem påvirker mennesker som har en familiehistorie med allergi, selv om årsaken er ukjent. Mat er en av de mange ting som kan utløse eksem utbrudd. Unngå disse matvarene for å redusere alvorlighetsgraden og frekvensen. Du trenger
Diary
Pen
Vis flere instruksjoner
en

Hold en dagbok for rundt seks uker eller mer, og registrere alle måltider og snacks spist og din reaksjoner på disse matvarene. Dette vil gi deg verdifull informasjon for å hjelpe legen din og kostholdsekspert finne ut om du faktisk har matallergier relatert til eksem.
2

Merk alle mulige mat relaterte symptomer. Hvis kløe og skrape forverres i løpet av to til tre timer etter spising, registrere informasjonen i dagboken din og se etter den samme reaksjonen til denne maten neste gang du spiser det. Hvis din reaksjon er den samme eller tilsvarende merke dette som en trigger mat.
3

Vet at vanlige reaksjoner på utløse mat er kløende øyne, nysing, tungpustethet oppkast og hevelse, irritasjon og rødhet rundt munnen.
4

Vær oppmerksom på at forsinket matintoleranse forekommer i noen av disse menneskene innenfor en 24-timers periode. Forsinkede symptomer er de samme, men de er diaré.
5

Vær spesielt oppmerksom på melk, egg, hvete, fisk, peanøtter, sjømat, frukt med frø og soyaprodukter. Dette er noen av de mer vanlige matvarer utløser.
6

Bekreft din mat følsomhet diagnose med legen din eller en kostholdsekspert. Eliminere disse matvarene ikke kurere denne sykdommen, men det vil kutte ned på alvorlighetsgraden av eksem utbrudd.