Føler Hot Hot Hot Bikram Yoga, Skriver en førstegangs

Bikram Yoga har vært på moten de siste årene. Pioner i LA av høy snakker, Rolls Royce kjøring, Speedo sportslige Bikram Choudary, er det en intens serie med 26 yoga Postures utført i et varmt rom opptil 40 degrees.It ble derfor med en viss beven at jeg fant meg selv gli inn i min shorts, gripe mine to håndklær og en flaske vann og på vei inn i yoga rommet. Selve rommet var stort med speil langs den ene veggen. Plukke opp en gummi yoga mat jeg tok min plass blant de andre hjelperne. Snart nok jeg hørte det hørtes ut som et skip s kjele brølende inn i livet og rommet begynte å bli varm, så varm. Neste nyheten er at en sprek leter kvinne Hoves til syne med en Madonna esque radio mic og la oss oss vet at vi er i ferd med å begin.After noen introduksjon for nybegynnere om å ta det med ro og drikke vann når vi trengte det var tid for off. I dette tilfellet en pusteøvelse. Dette fullførte jeg var puffing som Flying Scotsman og rødere enn Dennis Healey. Jeg ble også svett opp en storm. Etter puste var det rett inn i Half Moon. Du ville bli overrasket over hvor vanskelig det er å stå med armene over hodet eller på ett ben i over et minutt. Folk rundt meg ble også bøyd sidelengs som bendy rosa bananas.And så det gikk i ca 20 minutter da vi fikk lov vår første pause vann. På dette punktet gjorde jeg rookie feil av Downing om en liter vann. Hvis jeg wasn t kvalm før jeg sikkert var etter at litt av narrestreker! Etter pause ble vi tatt gjennom alle slags forvridde fra straffe Triangle til bare ren sadistisk Rabbit holdning. I slutten ting seg ned en smule, og jeg var i stand til å få inn noen av statuene uten å lure på hvordan jeg skulle klare å komme seg ut. Tilsynelatende når du klemme inn og ut av statuene, er du dumping mye giftstoffer i blodet som kan føre til litt av nausea.By da vi kom til finalen puste jeg sto på en soaking håndkle i shorts som var så våt som om jeg hadde sittet i et badekar. Men jeg følte merkelig euforisk. Stående under en iskald dusj rundt 10 minutter senere begynte jeg å føle seg enda bedre. Da jeg kom utenfor var jeg følelsen enda mer full av bønner. Jeg var summende godt utover kvelden og det meste av neste dag. Faktisk fant jeg kommer til å sove ganske hardt og jeg er nå veldig kjent med detaljene i soverommet mitt ceiling.So neste dag og hver dag for de neste 10 dagene jeg returnerte for mer varme strekker og bøyer handling, og resultatene har vært utrolig. Bortsett fra stein i vekt som har gått et sted, er den store forskjellen jeg føler den økte energien en total åpenbaring. Så selv om det kan være svært skremmende og 26 positurer gjort to ganger hver i et varmt rom kan føre til at du har mange rare øyeblikkene, resultatene må bli følt for å bli trodd. Så jeg oppfordrer deg til å gi Bikram en gå hvis du kan komme over det første sjokket og holde kommer tilbake for mer vil du bli overrasket over hvor raskt du forbedre!