Hvordan takle en Sleepwalking Ektefelle

Sleepwalking er en lidelse som resulterer i går under søvn og vanligvis oppstår under dyp søvn. En søvngjenger kan stå opp fra sengen og gå rundt i rommet eller han kan gå ut og kjøre bilen. Den søvngjenger har vanligvis øynene vidåpne. Denne personen er i stand til å svare i løpet av en søvngjengeri hendelse, ikke husker noe og vil noen ganger snakke usammenhengende. Søvngjengeri kan være foruroligende, skremmende og farlig. Instruksjoner
en

Ikke vekk din ektefelle brått. Hvis du våkner en søvngjenger brått, kan du skremme ham og kan finne deg selv med et blått øye.
2

Beskytt din ektefelle mens han er søvngjengeri. Du bør ikke gripe inn med en søvngjenger, men husk å ta forholdsregler for å beskytte ham fra skade. Den søvngjenger har ingen idé om hva de gjør derfor søvngjengeri kan være svært farlig.
3

Lås alle dører, sette porter på trappene, bolt alle vinduer og holde skarpe gjenstander ut av veien for å hindre skade på din ektefelle mens søvne.
4

Oppmuntre din ektefelle å få nok søvn. Søvngjengeri kan resultere fra å bli overtrøtt eller ikke får nok søvn.
5

Finn ut om din ektefelle har søvn eller natteskrekk. Natteskrekk kan forårsake eller føre mennesker til søvne.
6

Trening med deg ektefelle på en jevnlig basis forårsaker kroppen til å slappe av som resulterer i dypere søvn. Eksperter sier at angst og stress utløser ofte går i søvne.
7

merke til din ektefelle kan sleepwalk og vandre rundt i huset og til slutt tilbake til sin egen seng eller sove et annet sted i huset, for eksempel på sofaen eller i en stol for natten.