Hvordan Stopp Snorking Ved hjelp av en Bite Guard

Mens snorking er en vanlig tilstand, de fleste ikke synes å innse hvor skadelig snorking kan være til en persons helse. Når du prøver å sove, musklene på baksiden av halsen og munnen slappe av. Dette fører til at tungen og kjeven for å slippe tilbake mot halsen din, og dermed kutte av din naturlige luftveier. Den kraften i luften som er i stand til å passere gjennom luftveien vibrerer på halsen vev og skaper lyden kjent som snorking. Heldigvis finnes det måter å korrigere denne lidelsen uten kirurgi eller voluminøse søvn maskiner. Mange har funnet lindring ved hjelp av en snorke-forebygge bite vakt mens de sover. Disse vaktene hindre at tungen og kjeve beveger seg og sørge for at luftveiene forblir ublokkert mens du hviler. Du trenger
Spesialdesignet bite vakt levert av tannlegen
Vis flere instruksjoner
en

besøke din vanlige tannlege og forklare dine problemer angående snorking og andre søvnforstyrrelser du kan ha oppstått.
2

Spør tannlegen din om å forskrive en bit vakt spesielt utviklet for å hjelpe deg å slutte snorking.
3

La din tannlege for å passe din bite vakt til munnen. Denne prosessen er vanligvis gjøres rett på kontoret og tar lenger enn de 15 til 20 minutter, avhengig av typen av bitt vakt han anbefaler. Vakten vil bli montert på øvre tennene, og vil forhindre at underkjeven fra å bevege seg bakover når du sover.
4

Sett bite vakt før du går til sengs om kvelden. Sørg for at den er riktig satt inn og danner til øvre tennene.