Farene ved Valerian Root

Valerian rot er en urte supplement som ofte markedsføres og selges som en søvn hjelpemiddel. Det er også en vanlig ingrediens i urte produkter som selges som behandling for søvnløshet og nervøs spenning. Selv om det ser ut til å være bevis på vendelrot roots beroligende egenskaper ved inntak av dyr, har kliniske studier av sin effektivitet i behandling av søvnforstyrrelser hos mennesker vært mangelfulle. Ingen langsiktige funn vedrørende bivirkninger eller sikkerheten til Valerian rot er tilgjengelig. Supplere Sammensetning

kommersielt markedsført vendelrot kosttilskudd er vanligvis laget av røttene og stilkene av de Valeriana officinalis arter av vendelrot anlegget. Dette tillegget er preget av en distinkt, ubehagelig lukt. Røttene og stilker er vanligvis tørket, og den resulterende materialet innlemmet i tabletter, kapsler, te eller tinkturer.
Historie

Valerian root er en gammel urtemedisin som kan dateres tilbake på vidt antikkens Hellas og Roma. Hippokrates, "Father of Medicine", beskrev bruken i det andre århundre e.Kr., og det var kjent for å bli brukt i middelalderen for å behandle nervøsitet, hodepine og hjertebank. Det falt i unåde i det 19. århundre, men kom tilbake under andre verdenskrig da den ble brukt av britiske sivile for sin oppfattet beroligende effekt.
Funksjon

Selv om det er erkjent at Valerian rot har en beroligende effekt på dyr, er det ikke kjent hvilken kjemisk forbindelse produserer denne effekten. De fleste eksperter mener det å være en kombinasjon av flere kjemiske bestanddeler av anlegget arbeider sammen. Det antas at det finnes to primære typer av forbindelser som produserer vendelrot søvn induserende egenskaper. En er vendelrot roots flyktige oljer, og den andre er anleggets iridoids, kortkjedede fettsyrer. Begge disse stoffene har vist seg å ha beroligende effekt på dyr.
Bivirkninger

Ifølge National Institutes of Health Office of Kosttilskudd de vanligste bivirkningene rapportert ved kliniske deltagerne var hodepine, svimmelhet, kløe sensasjonen og gastrointestinale forstyrrelser. Økt søvnighet morgenen etter er blitt rapportert etter inntak av doser i overkant av 900 mg av vendelrot. Det har ikke vært rapportert om uheldige interaksjoner mellom Valerian rot og andre legemidler eller kosttilskudd, selv om dette ikke har blitt grundig studert.
Gravide og ammende mødre

Farer til ufødte barn har ikke blitt evaluert, så det anbefales at kvinner som er gravide bør rådføre seg med sin lege før du tar Valerian rot. Det er ikke kjent om vendelrot går over i morsmelk eller om vendelrot har noen skadelig effekt på spedbarn, så ammende mødre bør rådføre seg med legen sin før du tar noen kosttilskudd som inneholder Valerian rot. Risiko for barn under 3have ikke blitt evaluert. Det anbefales at barn under tre år ikke gis tilskudd som inneholder Valerian rot.