Hva er behandlingen for Shin Splint Skader?

Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom, er en bred medisinsk begrep som brukes for å beskrive smerter eller ømhet opplevd langs store bein i leggen, tibia. Vanligvis shin splinter, som påvirker den indre beinet, oppstår som et resultat av anstrengende eller repeterende fysisk aktivitet. Aktiviteten fører til at musklene, sener og vev (periosteum) til å bli betent, noe som kan påvirke bein. Årsaker

Shin splinter er vanligvis forårsaket av en plutselig endring i fysisk aktivitet, repeterende fysisk aktivitet eller visse typer fysisk aktivitet, inkludert kjører lange avstander, kjører på åsene eller danser ofte. En rask og dramatisk økning i frekvensen eller intensiteten av fysisk trening, er trening eller fysisk aktivitet også en vanlig årsak til shin splinter. Generelt, enhver aktivitet som fører til hevelse eller irritasjon i nedre tibia, kan muskel eller sener i leggen føre shin splinter.
Risikofaktorer

De med flate føtter eller stive buer er spesielt utsatt for shin splinter. Shin splinter også ofte påvirke løpere og joggere, farer eller de gjennomgår militær trening.

Behandlinger
p Det er både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger for shin splinter. Flertallet av shin splinter behandles ikke-kirurgisk, med endret aktivitet, fysioterapi eller andre reseptbelagte /home rettsmidler. Hvis shin splinter er alvorlige og /eller ikke responderer på behandling, kirurgi kan være nødvendig. Manglende respons på behandling kan også være en indikasjon på en mer alvorlig medisinsk problem.
Nonsurgical Behandling

Vanligvis nonsurgical behandlinger som er aktuelle i de fleste tilfeller av leggen splinter. Vanligvis er pasienten beskjed om å hvile i flere uker og avstå fra aktiviteten som forårsaket shin splinter. Leger kan også foreskrive anti-inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse i muskler og sener. Kalde omslag, is eller mild kompresjon på påvirket området kan også hjelpe hjelpemiddel i healing. Strekk eller annen fysisk terapi kan anbefales. Vanligvis, når du lider av shin splinter, må du være svært forsiktig med å gradvis bygge opp til et normalt aktivitetsnivå. Du bør sørge for at du strekker grundig før du begynner enhver aktivitet som kan føre til shin splinter og at du varmer opp før trening. Hvis du begynner å oppleve noen smerte når gjennomgår aktivitet, bør du slutte aktiviteten umiddelbart, hvile i noen dager og bruke kjøleelementer eller andre kompresser på stedet av smerten.
Kirurgisk behandling

Effektiviteten av kirurgi for shin splinter ikke er påvist. Vanligvis er shin splinter bare behandles kirurgisk hvis de shin splinter ikke svare på noen form for kirurgiske behandling. Dette er sjelden, og i de fleste tilfeller, når Shin splint ikke responderer på behandling, det er en annen årsak til smerter.

Stress frakturer er ofte feildiagnostisert som shin splinter, og hvis shin splinter ikke svare på nonsurgical behandling, er det en god sjanse for at du faktisk lider av en stress brudd. Stress frakturer kan diagnostiseres ved hjelp av et bein scan eller MR. Senebetennelse (en tåre eller betennelse i en sene) og kronisk anstrengelsesutløst kupé syndrom (en tilstand der musklene svelle med anstrengelse) er også feildiagnostisert som shin splinter, og kan forklare hvorfor en diagnostisert shin splint ikke svare på nonsurgical behandling. Kronisk anstrengelsesutløst kupé syndrom er sjelden og vanligvis diagnostisert bare av spesialister. Kirurgi anbefales for kronisk anstrengelsesutløst kupé syndrom.