Om Achiles Sene Pain

Den akillessene er bindevev som forbinder hælen til kalven musklene i leggen. Akillessenen regnes som den sterkeste senen i kroppen og tåler betydelig kraft fra daglige aktiviteter og trening. Årsaker til akillessene Pain

Smerter i akillessenen kan knyttes til en rekke årsaker, blant annet upassende sko, rovdrift, forskyvning og ulykke eller skade. Det er hovedsakelig to lidelser som er kilden til akillessene smerte:. Achilles senebetennelse og Achilles tendonosis

Achilles senebetennelse er betennelse i akillessene. Denne tilstanden utvikler seg ofte inn i Achilles tendonosis, eller degenerasjon av senen, som kan forårsake mikroskopiske rifter i vevet.
Akillessene Pain Symptomer

akillessene smerte er vanligvis en gradvis prosess som er preget av sårhet og stivhet. Smerten er vanligvis ledsaget av smerter, stivhet, sårhet og ømhet. Denne smerten oppstår ofte under leggmuskelen. Områder i ømhet har ofte intens smerte, spesielt hvis den sene er klemt eller hvis noen setter press på baksiden av sene.

Ved nedbrytning av vevene, kan den sene kan bli forstørret og knuter kan utvikle hvor vevet er skadet eller døende.
p Hvis smertene kommer plutselig og er ledsaget av en smellende lyd, kan det være en akillessene ruptur eller rift.
Diagnose av akillessene Pain

Diagnose av akillessene smerte vil innebære en undersøkelse av foten og ankelen for å fastslå omfanget av bevegelse, muskel respons, og staten i sene og vev. Noen leger vil ofte bruke røntgen, ultralydundersøkelser eller en MR for å fastslå alvorlighetsgraden av skaden.
Behandling av akillessene Pain

Behandling for akillessene smerte ofte innebærer hvile, muskel styrke og fysioterapi i de tidlige stadier av skade. Dette løpet av behandlingen inkorporerer is og oral medisin for å redusere hevelse, betennelse og smerter. Fysioterapi er inkludert for styrkeøvelser, re-trening for turgåing og kjører for å redusere virkningen, og massasje for soft-tissue healing.
P Hvis smertene skyldes et brudd eller rift, immobilisering av ben er ofte nødvendig for å redusere belastning og styrken av virkningen av å gå.

I noen tilfeller er kirurgi nødvendig hvis ikke-invasive metoder ikke er vellykket i avtagende smerte og gjenopprette akillessene til normal tilstand.


Forebygging av akillessene Pain

akillessene smerte kan forebygges ved å opprettholde forsvarlig helse, spesielt om regelmessig mosjon, samt å sørge for at oppvarming og stretching skjer før og etter trening.

Ikke å ha riktig fottøy kan føre til at akillessenen å overkompensere for manglende stabilitet, forårsaker en økning i smerter og betennelser. Velge riktig fottøy innebærer å finne riktig demping, bue høyde og vekt fordeling. Hvis problemene fortsetter, kan ha egne sko laget være gunstig i å ta alle disse kravene i betraktning, og gi deg en bedre sjanse til å redusere smerte.