50 måter å ta selvmord med Food

Det er en gammel sang som heter 50 Ways To Leave Your Lover. Det var en veldig morsom og populær sang. Dessverre er det ingen populære sanger kalt 50 måter å begå selvmord med mat. Kanskje det ville gjøre oss tenke på hvordan vi dreper oss selv med mat! Denne artikkelen handler om de mange måtene vi begår selvmord med mat og Arent engang klar over det. Det er så allment akseptabelt å supersize porsjoner som vi er uvitende om hvor dødelig denne praksisen er. Vi er sakte drepe oss selv med food.400, 000 Fedme dødsfall Hver yearthe fedme rate fortsetter å sveve over hele verden. 400 000 dødsfall hvert år er knyttet til fedme. Bruke penger på vekttap produkter som Hoodia Gordonii overgått $ 750,000,000 salg markere det siste året! Denne statistikken er skrekkelig. Likevel ser det ut til at regjeringen er forpliktet til å se sine folk ta selvmord med mat 50 måter å ta selvmord med foodi wont liste alle 50, men her er de 20 beste måter å drepe deg selv med mat: 1) spise sukker, 2) spise fettrik mat, 3) å spise bearbeidet mat, 4) mangel på mosjon, 5) spiser transfettsyrer matvarer, 6) å spise masse rødt kjøtt, 7) spise full fete meieriprodukter, 8) spise kunstige søtningsmidler, 9) spise mat med høy fruktose mais sirup, 10) spise mat med MSG, 11) spise mat med tonnevis av plantevernmidler, 12) mangel på del kontroll; 13) Supersizing måltider; 14) drikker alkohol, 15) spiser for mye salt. Som et resultat, får vi disse sykdommene som dreper oss: 16) diabetes, 17) høyt blodtrykk, 18) skjoldbrusk problemer, 18) astma, 19) koronar hjertesykdom, og 20) ulike former for kreft. Denne listen kan gå av og på en liste på over 50 måter vi begår selvmord med mat, men det er nok for nå. La oss komme til løsning hvordan å miste vekt og holde den av! Arent du lei av Yo Yo slanking? Miste vekt er ikke om å gå på en diett. Dens om å lære hvilke matvarer du spiser og hvor ofte du skal spise dem slik at du holder deg mett, holde blodet nivå på rett kjøl, og spise til du er komfortabelt full. Spise mat høy i fiber som havregryn, frukt og grønnsaker, kan du bli mett lenger fordi glukose er sluppet inn i blodet ved lav hastighet i motsetning til å spise svært bearbeidet mat som vil gjøre blodsukkeret stige og dyppe raskt. Når du spiser sukkerholdig fet mat, får du rask energi, men du krasje og brenne kort tid etterpå, og du er igjen skrubbsultne, som gjør at du nå for at smultring 15 minutter senere. Da den onde mat og vektøkning syklusen begynner på nytt. Bare si nei til FoodThe nøkkelen til rask trygg vekttap og sunt levesett er å huske at vi må spise for å leve ikke leve for å spise. Hvis du vil lære mer om sunt kosthold og vekttap, gjøre litt av forskning på datamaskinen. Det er mer enn 50 måter å spise sunnere og leve et lengre liv, enn 50 måter å begå selvmord med mat!