Tendinose Vs. Senebetennelse

senebetennelse og tendonosis er komplikasjoner av senene. Symptomene er de samme. Men forskjellene mellom de to, mens subtile, er definitive nok til å fortjene separate behandlinger. Dermed er evnen til å gjenkjenne forskjellene mellom senebetennelse og tendonosis viktig å forebygge og helbrede begge forhold. Senebetennelse

senebetennelse er forårsaket av en betennelse i sener, vanligvis forårsaket av en forstuing der musklene i kroppen koble til bein. Sener må flytte og bøye jevnt for funksjonell bevegelse. Når funksjonen deres blir avbrutt eller svekket, sener blir irritert og begynner å provosere. Betennelse er vanligvis ledsaget med kjedelig eller sterke smerter og vanskeligheter med å bevege ledd og muskler.
Tendonosis

Tendonosis er preget av en degenerasjon av sener. Mer spesifikt er den forårsaket av en degenerering av det fibrøse materiale kjent som kollagen, hvorfra sener er gjort. Tendonosis oppstår vanligvis som et resultat av en tidligere skade. Det viser seg ofte lenge etter at skade oppstår. Degenerasjon av kollagen forårsaker senene å bli myk og jellylike, som til slutt resulterer i smerte som sener blir slapp og ute av stand til å fungere skikkelig. I motsetning senebetennelse, er tendonosis ofte vanskelig å oppdage visuelt fordi det ikke er ledsaget av betennelse.
Behandling for senebetennelse

La berørte sene god tid til å hvile ved å avslutte noen fysisk aktivitet som kan ha forårsaket eller er skjerpende betennelse. Dersom senebetennelse er i føttene eller ben, heve dem. Ta anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen å redusere hevelse. Bruk is til det berørte området for å lette smerter. Hvis mulig, spenne området ved å bruke en støpt eller innpakning huden i atletisk tape for å holde den komprimert.
Behandling for Tendonosis

Ikke ta anti-inflammatorisk medisinering. Prøv å flytte og bruke den berørte senen så mye som mulig uten å forårsake overdreven smerte. Dette vil bidra til å redusere degenerasjon av kollagen. Massere sene med kjøleelementer eller poser med frosne grønnsaker for å lette smerter. Søke fysioterapi så snart som mulig;. Skadede sener kan være behov for terapeutisk trening eller rekonstruktiv kirurgi
Warning

Ikke overse smerte forårsaket av enten senebetennelse eller tendonosis. Påføring unødvendig kraft eller fysisk øve skadde sener kan ytterligere forverre symptomene. Vær tålmodig. Den helbredende prosess for sene skader forårsaket av tendonosis kan være oppover på ni måneder. Søke lege råd hvis smertene fortsetter å øke eller du har intense smerter uten synlige tegn på betennelse.