Bueskyting og skulder Skader

Den store bevegelser i bueskyting er å tegne en bue. Hvis svak eller ikke godt kondisjonert, musklene i rotator cuff er utsatt for slitasje og skader fordi de trekke strengen tilbake Forekomst

Rotator cuff skader blitt mer vanlig med alderen. De mest utsatte aldersgruppen er personer over 40 år.
Mild Pain

Betennelse fra små tårer av muskler eller sener oftest resulterer i mild smerte når du tegner baugen , selv om du sannsynligvis fortsatt være i stand til å skyte.
mer alvorlige symptomer
p Hvis du fortsetter å skyte til tross for smerten, kan tårene øke og du kan forstyrre feste av Rotator cuff muskler og bli i stand til å trekke buen i det hele tatt.
Bursitt

Gjentatte belastninger kan også føre til betennelse i bursa, som er væskefylte blærer som omgir og dempe bein i skulderen fra hverandre som de beveger seg. Denne betennelsen kalles bursitt.
Prevention

Du kan forhindre skulder smerte og skade ved å styrke rotator cuff muskler. Start med et lavere uavgjort vekt, gradvis øke den, og varmer opp og løsne skulderen før skyting vil alle bidra til å forebygge skader.
Behandling

anti-inflammatoriske som aspirin eller Advil for mild smerte. For mer alvorlige symptomer, ta kontakt med en spesialist i idrettsmedisin eller en ortopedisk kirurg og har din skulder evaluert.