Patella Taping for fremre knesmerter

Fremre knesmerter oppstår i front av kneet. Det kan være forårsaket av dårlig kontroll av hip rotasjon, overdreven pronasjon (innover rull med føttene) og stramme muskler, som alle fører til svekket biomekanikk og unormal sporing av kneet. Betingelser

Vanlige tilstander som resulterer i fremre knesmerter inkluderer patella femoral smertesyndrom, chondromalacia, hopperkne, fett klapp impingement, quadriceps tendinopati, Schlatters, bursitt og stress brudd av patella.

Patella Taping

Patella taping brukes til å forebygge eller behandle en rekke patella forhold ved å korrigere unormal posisjonering eller sporing (måten kneskålen beveger seg når engasjert i aktivitet) av . kneskålen |
typer Tape

Tapes varierer i størrelse, materialer og elastisitet;. tape skal velges basert på behandling formål

Taping Techniques

Patella taping kan påføres ved hjelp av en rekke teknikker. McConnell og kinesio taping er populære metoder.
Forebygging /løsning

Styrking og strekke musklene rundt hofter og knær bidrar til å forebygge og lindre fremre knesmerter.

Warning

Unngå patella taping hvis taping teknikken øker smerte, er du allergisk mot sportstape, eller har du sirkulasjons problemer.