Tegn og symptomer på en revet sene i foten

Sener er vevet som forbinder muskler og bein. Vi har fire forskjellige dem i våre føtter. Akillessenen går langs baksiden av ankelen og kalv og er den mest utsatt for skade. Peroneal sene brytes rundt bunnen av foten. De to tibia sener sitte ved siden av ankelen på hver side av benet. Revet sener er vanligvis et resultat av ubehandlet senebetennelse, en betennelse i senen som kan føre til overkompensasjon i bevegelse fører til mer alvorlige skader. Tendintitis er vanligvis forårsaket av muskel tretthet, dårlig oppvarming, upassende sko, kjører på åsene eller hopp spor og overtrening. Symptomene er lik for å rive i alt fire av fotens sener. Pain

Smerter fra avrevne sener kan være alvorlig, spesielt under bevegelse og selv normal aktivitet. Smerten fortsetter om natten mens du hviler. Den beste måten å håndtere smerten er å unngå hard trening, ta en anti-inflammatorisk som ibuprofen og se legen din. Han vil gi deg råd hvis tåre vil gro av seg selv eller vil kreve kirurgi. Recovery tid kunne ta så mye som til seks til åtte uker. Varme eller kalde omslag, i henhold til legens anbefaling, kan også være effektiv på å redusere smerte og hevelse.
Limited Fleksibilitet

En avrevet sene kan føre til stivhet og begrenset bevegelse av foten og /eller ankel, avhengig av den sene som er revet i stykker. Denne stivhet, som starter under tendintitis, er en av de faktorer som bidrar til den sene blir revet. Ifølge USA Today Heath, mange leger og terapeuter anbefaler self-massasje av området. Dette kan bidra til å avlaste noe av stivhet, som vil holde deg skjemaet overkompenserende og gjøre ting verre.
Svakhet

Skade på både peroneal og posterior tibial sener kan resultere i manglende evne til å stå på tærne på grunn av svakhet forårsaket av den sene skade. En lege vil be deg om å stå på tærne, og hvis du er i stand til, for å se hvilken retning hælene er påpekt. Normalt fungerer, sunne føtter og sener oppfordrer hæler å peke innover, så hvis din ikke gjør det, kan dette være et tegn på sene skader.
Adult Ervervet Flat Foot

A revet fot sene kan utvikle og vise seg som flat fot, hvilket er en reduksjon eller ødeleggelse av den naturlige buen på foten. Dette kan ses fra baksiden av samme utseende som for mange tærne. Tidlige stadier av flat fot svare på orthotic sko eller innlegg, men senere stadier krever kirurgi som blander bein i foten sammen. Du kan gå tilbake til å jobbe i en uke, men trenger krykker for 1-3 måneder. Total utvinning kan ta så lenge som et år.