Hvordan Settle en mage Naturligvis

En urolig mage kan være et tegn på medisinske problemer som irritabel tarm syndrom, magesår eller Crohns sykdom. Oftere, skjønt, er det sannsynligvis noe du spiste. Syrlig frukt, alkoholholdige drikker, sjokolade og fet mat kan føre til en urolig mage ved å øke mengden av syre i magen. Mange over-the-counter behandlinger er tilgjengelig for en urolig mage, men naturlige urte rettsmidler kan bidra til å lette eller eliminere problemet. Du trenger:
2 ss. tørket peppermynte blader eller kamille
1/2 ts. tørket ingefær pulver
en kopp vann
Sil
Kaffe krus eller glass
Honey
Vis flere instruksjoner
peppermynte eller kamille te
en

Ta en kopp vann til å koke.
2

Fjern det kokende vannet fra varmekilden. Tilsett 2 ss. av tørket peppermynte blader eller kamille til varmt vann.
3

La urtene til å suge i varmt vann i minst fem minutter.
4

Place silen over en kaffekopp eller glass. Hell den varme blandingen gjennom silen.
5

Legg honning til te til smak og drikke.
Ginger Tea
6

Bring 1 kopp vann til å koke, og deretter fjerne fra varmekilden.
7

Tilsett 1/2 ts. av tørket pulver ingefær til vannet. La ingefær til bratt i varmt vann i 10 minutter.
8

Sil blandingen i en kaffekopp eller glass.
9

Blidgjøre te med honning etter smak og drikke.