Hvordan stabilisere en forstuet håndleddet

Lider av en forstuing kan være svært smertefullt. En forstuing oppstår når et ligament er revet eller skadet. Få legehjelp er nødvendig for å unngå ytterligere skade på håndleddet, og også å sørge for at håndleddet er faktisk ikke brutt. Den forstuet håndleddet må først bli stabilisert. Du trenger
Ice
Sandwich eller glidelås oppbevaringspose
tørt håndkle
Ace bandasje
Pillow
2 Ibuprofen
Vis flere instruksjoner
1 < p> Legg den skadde ned.
2

Place is i en sandwich eller glidelås oppbevaringspose slik at det er nesten full. Forsegle posen for å holde isen inni.
3

Pakk tørt håndkle rundt pakkisen og sted på forstuet håndleddet. Isen for en time.
4

Pakk håndleddet med et ess bandasje. Pakk håndleddet forsiktig, men tett. Komprimeringen av bandasjen vil bidra til å redusere hevelse.
5

Plasser en pute under håndleddet for å heve den. Flere puter kan være nødvendig for å gjøre den skadde personen føler seg komfortabel.
6

Gi den skadde to ibuprofens å redusere hevelse og lindre smerte.
7

Seek lege så snart som mulig.

Referanser
  USA Today Helse Scout
en
2   Neste
SINGLE SIDE