Dietter for å kontrollere Thyroid Problemer

Hvis du sliter med skjoldbrusk problemer, bør du se på kostholdet ditt som et middel for å kontrollere problemer med skjoldbruskkjertelen. Alternativ medisin utøvere har forslag til matvarer som kan støtte funksjon i skjoldbruskkjertelen og hjelpe deg å føle deg bedre, sammen med mer tradisjonelle behandlinger. Protein Kilder

Protein er viktig for normal kropp funksjon, og de fleste av oss får vår protein fra kjøtt, fjærkre og fisk. Prøv å unngå kjøtt som har fått hormoner. Økologisk storfekjøtt, svinekjøtt og kylling er hormon-free.Fish er en annen utmerket kilde til protein og noen, som laks, leverer også viktig omega-3 fettsyrer. Noen arter (for eksempel tunfisk og sverdfisk) kan ha forhøyede nivåer av kvikksølv, og bør spises i moderate mengder.

Surprise! Protein kan også fås fra frø (lin og gresskar, spesielt), tang, og nøtter. Peanut og mandel smør er begge gode kilder til protein, en bonus hvis du prøver å redusere kjøtt inntak.
Salt og søtningsmiddel Spørsmål

Salt, også er viktig for kroppen, selv for store mengder kan føre til andre problemer. Mange amerikanere bruker iodized bordsalt, men det kan være lurt å bytte til en ikke-salt tilsatt jod, slik som havsalt eller kosher salt.

Aspartam, et kunstig søtningsmiddel, er gjenstand for uenighet. Selv om det regnes som trygt, noen mennesker har mistanke om at det kan føre til problemer med skjoldbruskkjertelen. Blant dem er Janet Starr Hull, som ble diagnostisert med skjoldbrusk sykdom Graves 'sykdom, i hennes bok "Søt Poison", hun diskuterer hennes sykdom, som hun mener skyldes bruk av aspartam
.
Soy

Selv om du kanskje tror at soya er alltid gunstig, det er ikke tilfelle for skjoldbrusk pasienter. Soya kan påvirke opptaket av skjoldbruskkjertelen regulere medisinering. Pasienter har opplevd plutselig vektøkning, generelt dårlig følelse, og tap av energi mens du tar soya.

Soya er i mange av våre matvarer, så lese etiketter for å se om maten inneholder soya. Hvis den gjør det, trenger heller ikke kjøpe det eller spise det med måte.